Csak napi 470 kalória Ennyire veszélyes a dzsungeltábor étrendje
Kezdődik a forró szakasz a 2017. évi dzsungeltáborban. A hang egyre élesebb, az éhség nagyobb. Nem csoda! Felfedjük, hogy a rizs- és bab diéta valójában mit jelent a test számára.
Csak néhány nap van hátra a nagy fináléig. A táborban egyre durvább a hangnem. A „La Familia Grande” már nem ilyen harmonikus. De ez nem csak a küszöbön álló döntésnek köszönhető. A rossz étrend a többit is elvégzi.
A radikális étrend nemcsak a csípőnek, hanem az idegeknek is jót tesz. Az ingerlékenység és a gondolkodás hiánya ütközik össze. „Az agy éhes, az elfogyasztott kalóriák körülbelül 20 százalékát elfogyasztja, bár csak a testtömeg két százalékát teszi ki. Ha nincs eléggé ellátva, akkor mindent megtesz az étel megszerzéséért. Az éhségnek hasonló hatása van az elvonási tünetekre "- mondja Sonja Guse táplálkozási szakértő a" MeineFitness.net "online portálnak.
Kívánják az elvonási tüneteket?
„Semmi sem marad a véletlenre. Az összes szokás teljes csökkentésével csak idő kérdése, hogy az egyik vagy a másik felrobbanjon ”- magyarázza Claudelle Deckert (42) az Unter Uns sztárja a fitneszportálnak. Tudnia kell. A színésznő a döntőig, 2013-ig tartott. A dzsungel királya, Joey Heindle (23) és a drag queen Olivia Jones (47) mögött a harmadik helyet szerezte meg.
Helena Ahonen táplálkozási szakember megerősíti, hogy „a rossz hangulat elsősorban a vércukorszint ingadozásának tudható be.” A szakértő tudja: „ha a vércukorszint az alagsorban van, mert sokáig nem ettünk egyáltalán vagy kevés szénhidrátot, ez garancia a rossz hangulatra. A cukor (szénhidrátok) alulkínálata komoly problémát jelent az agy számára. "
A tévénézők ezt már eléggé látták. - Miután Honey visszautasította a vizsgát, Jens nagyon gyorsan a plafonig ment a beszélgetés során, amelyet a tábortűz követett. Rövid és nagyon nem megfelelő kitörése Hanka felé jó példa arra, hogy az éhség ingerlékennyé teszi a lakosokat ”- mondja Niklas Vogt egészségügyi szerkesztő.
Nelly Kressnek van egy tippje a tábor lakóinak, hogy ne menjenek végleg egymáshoz. A táplálkozási szakértő szerint a csillagoknak "a kis mennyiség ellenére is fel kell osztaniuk az ételt, és több apró ételt kell elfogyasztaniuk, ahelyett, hogy mindent egyszerre megennének".
És a féltett dzsungelvizsgák ennek az alultápláltságnak a fényében csak fele annyira rosszak.
"A dzsungeltáborban a kalóriahiány miatt a csillagoknak örülniük kell minden energiaforrásnak, amit csak kaphatnak" - mondja Niklas Vogt egészségügyi szerkesztő.
Ezt szem előtt tartva kívánjuk Marc, Florian & Co. étvágyát.
A videóban: Kim volt barátnője a "Méz" -re gondol a dzsungelben