Családi étkezési zavarok; Ma fotókat nézek, és egy teljesen normális lányt látok; penny
Ismét itt az idő. Három-félévente a postaládámba kerül egy nagymamám (akit imádok) e-mailje, amelyben mindenféle kérdés nélkül és összefüggés nélkül javasol egy csodás étrendet. Ezúttal ajánlat: valamilyen "egészséges étrend" szórólap a kardiológustól, a következő szavak kíséretében:
"Ezt mindenképp nézze meg. Ez az első étrend, ami nekem működött! Egyáltalán nem vagyok éhes, és vasárnaptól szerdáig már lefogytam 63-60 kg-ot. Remekül érzem magam. Minden nap főleg a salátát eszem, egy kis reggelit és egy almát vagy egy narancsot.
Babkám majdnem 80 éves. Egész életében gyönyörű volt, sport nélkül is. Kicsi, vékony, nőies lábak és kezek, kecses lábak és karcsú nyak. Senkinek sem jutott volna eszébe, hogy "túl kövérnek" írja le őket. Kivéve talán magad.
Kíváncsi vagyok, mit javasol nekem ez az e-mail, amely - a Funfact - szintén édesanyámmal került CC-be. Hogy nekem is fogynom kell? Szerencsére néhány diétás próbálkozástól eltekintve tinédzserként soha nem volt étkezési rendellenességem, és édesanyámat meglepő módon megkíméltem tőle, ami lehetővé tette, hogy ésszerűen egészséges módon bánjak a testemmel, és nagymamám folyamatos próbálkozásaival, hogy lefogyjunk. egy gyorsan megnyomott "Törlés" gombbal elfojtva.
Azért hozom nyilvánosságra ezt a családi történetet, a magánélete ellenére, mert fáj nekem és szomorúvá tesz, amikor a nők, mint a nagymamám, a keserű végéig nem tudnak megszabadulni torz testtudatuktól.
Amikor közzétettem a történetet az Instagram-on, több száz üzenet érkezett más nőktől, amelyek elmondták nekem a családi étkezési rendellenességeiket (ezért az a hashtag, amelyet szívesen használsz). Például az egyik azt írta, hogy 90 éves nagymamája egy fényképre mutatott, miközben régi diákat nézett, és azt mondta: "Ember, kövér voltam ott!" Egy másik, hogy nagymamája reggelig a mérlegen állt, amíg meg nem halt.
Hogy ezek az üzenetek ne tűnjenek el azonnal, felajánlottam, hogy küldje el nekem történeteit, hogy itt közzétehessem őket. Beszéljünk arról, hogy az étkezési rendellenességeket nemcsak a média váltja ki, hanem éles megjegyzésekkel és sértésekkel továbbadják nőről nőre, nemzedékről nemzedékre.
Véleményem szerint az első történet nagyon viszonylag jól mutatja, hogyan változik a saját fiatal testének nézete évekkel később, miután felismerte azokat a struktúrákat, amelyek szükségtelenül súlyosbították.
- Ahogy kinézel, soha nem fogsz munkát találni, nemhogy férfit!
„Kiskorától kezdve mindig testesebb voltam, mint a nővérem - és úgy tűnik, mindig is nagyon tisztában voltam ezzel. Amikor mindkettőnket gyógykezelésre küldtek, mivel mindig hörgőproblémáink voltak, akkor a diétás csoportba soroltam magam. Hatéves voltam. Tehát ez volt az első diétázásom, és míg az összes többi gyerek pudingot kapott desszertként, én megcsíptem az almámat.
Már fiatalkoromban is mindig sokkal kövérebbnek éreztem magam, mint a barátaim. Azt kell mondanom, a mai felnőtt szempontból ezek sem voltak mérce. Mindegyik 34-es, maximum 36-os volt, és népszerű volt a fiúk körében.
Nem igazán segített, hogy anyám gyakran javasolta nekem, hogy „vigyázzak az ételeimre”. A 42-es méret már durván eltúlzott.
Ma fotókat nézek, és egy teljesen normális lányt látok. Bárcsak ugyanúgy néznék ki ma, mint 15 éves koromban.
Olyan környezetben nőttem fel, ahol az étellel való kapcsolatom teljesen megsemmisült. Addig nem engedhettem felkelni, amíg a tányér kiürült, még akkor sem, ha már nem voltam éhes. Apám tulajdonképpen hagyta, hogy egy egész napot töltsek a tányérom előtti asztalnál, azzal a fenyegetéssel kombinálva, hogy "Nem fogsz felkelni, amíg mindent meg nem esznek." Néhány órán át ott ültem, és nem voltam hajlandó. Amíg nem törték meg az akaratom - és mégis mindent megettem. Azóta nem mertem ételt heverni.
A másik oldalon az anyám állt, aki folyton azt mondta nekem, hogy "ahogy kinézek", soha nem fogok munkát találni, nemhogy férjet.
Nem számít, milyen voltam, soha nem voltam elég jó.
Miután szüleim elváltak 16 éves koromban, nagyot ettem, és több mint 50 kilót híztam. Soha többé nem mentek el. Most, 34 évesen, lassan megtanulom szeretni önmagamat, testemtől függetlenül. És ez nekem nehéz minden nap. De dolgozom rajta. "
A tegnap kapott második e-mail tartalom egy nagy szláv család tipikus képét tárja fel az ebédlőasztalnál, és a részletekre való figyelmében egy szociológiai tanulmányra emlékeztet.
"Mindig kaptam a kisebb adagot, a kisebb darab húst"
„Nekem személy szerint mindig nehéz volt kezelni ezt a szépségideált, amely a szláv vagy a kelet-európai nőkhöz kötődik. Személy szerint valószínűleg soha nem szenvedtem a „klasszikus” étkezési rendellenességektől vagy az étkezéssel kapcsolatos problémáktól, de zavart vagyok az ételről és a saját testemről.
Ameddig emlékszem, sok unokatestvérem megszállottja volt, hogy itt-ott elveszítsek egy fontot, karcsúsítsák a derekukat, stb. Ennek része a bocsánatkérés (nem indokolás!) Az esetleges emelésért is. Különösen a saját férjük előtt, akik gyakran ellenőrzik és kommentálják feleségük súlygyarapodását.
Még nehezebb megbirkózni azzal a ténnyel, hogy ez a kimondhatatlan szépség- és súlycsökkentő nyomás olyan élesen ellentétes azzal, ahogyan a férfi családtagokkal bánok.
Mindig nálam volt a kisebb adag, a kisebb húsdarab. A férfiak mindig az első és a legnagyobb, valamint az utolsó darab húst kapják. Mindig megrovásban részesültem, amikor egy la 'Nem gondolod, hogy ettél már eleget?', 'Most elég!', 'Még mindig eszel?' Stb.
Az étkezés a szláv családok alapvető része. A kommunikáció szinte mindig az ebédlőasztalnál történik. Órákig töltenek szendvicseket, húst, leveseket, édességeket, miközben társasági életben beszélgetnek.
Ezért mindig különösen nehéz volt számomra, amikor ebben a központi pillanatban szabályoztam vagy irányítottam.
Arról nem is beszélve, hogy nekem sem volt szabad beleszólnom, de ez egy teljesen más hordó, amelyet itt ki kellene nyitnia.
Nemcsak azt engedték, hogy szívem szerint megragadjam, ahogy apám, nagybátyám, testvéreim és nénikém tette, hanem a család többi nőjével is mindig együtt kellett gondoskodnom az ellátásról. Vágjon még néhány falatot ide, és tegye el a piszkos edényeket. Tisztán; Vitathatatlanul nem voltam része ennek a közösségnek a magja. Valószínűleg ezt a frissítést sem fogom soha megkapni. Néhány évtized múlva, amikor elértem a zenitemet - vagyis túl öreg és kövér ahhoz, hogy jóképűnek tűnjek -, édesanyámhoz és nénikémhöz hasonlóan szívem szerint eszem ... Előtte meg kell győződnöm arról, hogy nem merek-e hogy vegyen még egy darab húst, vagy megegyen egy újabb sütit.
Érdekes módon ezek a szabályozások kizárólag - legalábbis az én esetemben - a családom nőin keresztül történnek. Nem emlékszem, hogy apám valaha megrovott volna étkezési szokásaim miatt. Biztos vagyok benne, hogy ez csak azért volt így, mert ezt a feladatot teljesen anyámra bízta. Ezt a fajta oktatást, valamint a reflex képzését, hogy mindig azonnal készen álljon, ha az egyik férfi családtag másik teát szeretett volna, a nők tanítják.
Mindig azt javasolták nekem, hogy karcsúnak lenni érdemes dicséretre, hogy valami pozitív lenne, ha tisztán látnád a derekamat.
A bennem rejlő hibáim, például a nagy mellem és a vastag combom, olyan dolgok, amelyeket a családom mindig sóhajtva tulajdonít a különféle nagynéniknek és nagymamáknak.
Nem tehetek róla, de mégis törekednem kell a változtatásra.
A kelet-európai szépségideál és az őrület - meggyőződésem - olyan szorosan kapcsolódik a patriarchális struktúrákhoz és az e kultúrákban rejlő szexizmushoz, hogy nehéz elkülöníteni a kettőt. "
A következő szöveg bemutatja, hogy mi állhat a „fegyelmezett” étkezési viselkedés homlokzata mögött - és hogy nem minden anorexiában szenvedő szuper vékony.
"Biztos vagyok abban, hogy újra" jó szándékú tanácsot "kapok, ha újra hízni fogok"
„Nagyon korán furcsa kapcsolatom volt az étellel.
Még mindig emlékszem, hogy körülbelül 7 éves koromban elkezdtem édességeket felhalmozni, hogy titokban és egyedül fogyaszthassam őket.
Szégyelltem, mert kezdettől fogva arra tanítottak, hogy ne egyek intuitívan, hanem inkább korlátozottan („Hízol az édességtől!”).
Ugyanilyen korú volt, amikor élőben néztem (akkoriban nagyon karcsú) édesanyám lépett a mérlegre, majd szomorúan megjegyezte, hogy korábban sokkal kevesebbet nyomott.
Néhány évvel később, amikor a nagynénémhez költöztem, az étel és a figura mindig is kérdés volt. Nagynéném évek óta túlsúlyos, nagyon elégedetlen vele és (véleményem szerint) rendezetlen az étkezési magatartása.
Olyan szomorú nézni, ahogy elkezd fogyókúrázni, lefogy, és éjjel titkos falatozik. Végül gyakran nagyobb súlyt és még magasabb szintű elégedetlenséget eredményez.
Tizenkét éves koromban a nagynéném - és más rokonai - folyton azt mondták, hogy „vigyáznom kell az alakomra”, és kerülni kell az édességek közötti evést (soha nem voltam soha kövér).
Mivel akkor még csak tizenkét éves voltam, természetesen nem voltam képes megérteni, hogy mennyire zavarta a nagynéném étkezési magatartását, sem azt, hogy megértsem, hogy "vonzereje" egy beágyazott szépségideálon alapult (más néven a nőknek/embereknek mindig karcsúaknak kell lenniük) és legyél szép).
Ehelyett nyomorultnak, kövérnek éreztem magam, és egyre elégedetlenebb voltam az alakommal. Tizenhárom éves koromban végül étkezési rendellenességbe süllyedtem és elkezdtem a "bulimikus diétát". Pontosan ez áll a régi naplómban.
Abban az időben más szituációs körülmények vezettek az étkezési rendellenességekbe! Ezek a megjegyzések csak feltörték a hordót. Sok máshoz hasonlóan sokáig kaptam bókokat arról, hogy milyen nagyszerűnek és sportosnak nézek ki. Csodáltak és dicsérték, hogy ennyire egészségesen étkezem, és hogy ilyen fegyelmezett vagyok. Természetesen az étkezési szokásaim, csakúgy, mint a fizikai aktivitásom, nem voltak egészségesek.
Mivel azonban elég hosszú ideig normális súlyú voltam, "jól képzettnek" tűntem, és továbbra is úgy gondolom, hogy az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek csak lesoványodtak, csak 15 éves koromban kezdtem el a terápiát - és most nyilvánvalóan alulsúlyos voltam.
Sajnos a terápia és az étvágytalanság diagnosztizálása ellenére a testemmel és étkezési szokásaimmal kapcsolatos megjegyzések nem álltak le.
Tény, hogy 17 éves koromban újra hallottam, hogy "de elég, ha hízok", és (ki látta, hogy jön?) Újra "vigyáznom kell", mert különben soha nem lesz barátom.
Az énem, még mindig étkezési rendellenességgel, a földön volt.
Most 22 éves vagyok, és már nem lakom otthon.
Annak ellenére, hogy egy év telt el azóta, hogy a családom hozzászólt az alakomhoz (Pontosan igazad van! ’), Biztos vagyok abban, hogy kapok még egy jó szándékú tanácsot,„ ha újra híznék ”.
A következő megjelenés különösen érdekes azoknak a testvéreknek, akik már önmagukat is hibáztatták.
- A te hibád, ha meghízom!
„1989-ben születtem Magyarországon, Budapesten, német anyám és magyar apám egyetlen gyermeke. Tizennégy éves koromig apámmal Budapesten nőttem fel. Ezután Németországba költöztem, hogy édesanyámnál éljek, és most már csaknem 16 éve élek itt.
Nyolc éves koromban apám találkozott mostohámmal, aki hamarosan hozzánk költözött. Tizenkét éves koromban megvolt a húgom, aki idén lesz 18 éves.
Jó a kapcsolatom vele. Korábban rám nézett, ma rendkívül jó és ambiciózus hallgató, számos középiskolai tevékenységgel (fuvola, extra angol és matematika tanfolyam, fitnesz stúdió látogatása, korai magas merülés, később atlétika, ma profi trambulin ugrás és még lovaglás is).
Sajnos a pubertás kezdetével - sajnos a példám után, attól tartok - elkezdett karcolódni, és néhány éven át egyértelműen felismerhető étkezési rendellenességei alakultak ki nála.
Méri az ételét, kerüli a szénhidrátokat, és néhány pillanatban félig szórakoztató, félig komoly hangnemben mondja: „A te hibád, ha meghízom!” - annak ellenére, hogy versenyző sportoló teste van.
És mint említettük, rengeteget sportol, hogy elkerülje a zsír felhalmozódását.
Véleményem szerint az étkezési rendellenesség eredete mindenképpen a mostohámnál van, akinek szintén van ilyen. Apám félig üzleti étkezésénél ötször sikerült elmagyaráznia jelenlegi étrendjét. Először különféle emberek külön-külön, aztán megint, amikor mindenki hallgatott. És ez természetesen csak egy a sok helyzet közül, amikor a testet, vagy mindenekelőtt a hiányos testet vitatják, amely állítólag (!) Nem felel meg a szépség ideáljának.
E sorok írása szomorúvá és dühössé tesz. Mert bár megsebesítettem magam, és rendelkeznem kell egy bizonyos belátással vagy megértéssel, mégis elárasztanak az étkezési módjaikkal, és nem tudom, mit tehetek. Hogyan segíthetek neki. "
És végül annak bizonyítása, hogy nem csak a nőknél alakulhatnak ki étkezési rendellenességek.
"A diagnózis orthorexiát a terapeutámtól kaptam"
„Osztrák családból származom, vidéken, Salzburg közelében nőttem fel. Apámnak nagyon egészségtelen étkezési szokásai vannak. Naponta csak egyszer eszik, folyamatosan mérlegeli magát, túl kövérnek találja magát - bár valószínűleg alulsúlyos.
Jómagam régóta küzdöttem az étellel. Nagyon vékony vagyok, valójában mindig is az voltam. Ezért meg kell győződnöm arról, hogy elegem van-e. De nagyon nehéz nekem, és tegnap megkaptam a diagnózis orthorexiát a terapeutámtól. Nem tudom, mennyire „hivatalos” ez a fajta étkezési rendellenesség, és személy szerint nem tartottam volna zavartnak az étkezési viselkedésemet, de a válaszuk megmutatta, hogy végül is ez nem volt olyan normális. Apám mindig testszégyent tett nekem és a nővéremnek.
A nővérem nem egészen olyan vékony, mint én, alapvetően nincs problémája az evéssel, de gyermekkorunk óta hangsúlyozzuk, mennyire „kövér” és „nehéz”. Ez igazán szörnyű neki.
Az a tény, hogy karcsú vagyok, természetesen támogatott, bármennyire is nehéz nekem enni. Bár édesanyám nagyon pozitív testet ölt, és ezt folyamatosan közli velünk, apám viselkedése határozottan nyomokat hagy. Sokszor beszélgettünk vele, de nem látja a problémáját, és elutasít minden segítséget vagy terápiát. "
Mostantól itt gyűjtem be a további beadványokat.
"Ó, milyen szép világ lenne, ha mindenki csak olyan kényelmesen és elfogadottan érezné magát, mint amilyen"
- Imádtam a nemzedékek közötti étrend-őrületről alkotott gondolataidat! Soha nem volt kérdés anyámmal és én, és nem is ő volt a legkarcsúbb két gyermek után.
Csak néhány évvel ezelőtt diagnosztizálták nála a cukorbetegséget
(de az örökletes változat) és ez a
Nagyon sok gyógyszert veszített el rövid idő alatt
megkezdődött. És ezt most nagyon nehéznek tartom. Mivel
Mindig próbáltam nem engedni, hogy valami ilyesmi túl közel kerüljön hozzám (én sem vagyok igazán karcsú ...), és erről még soha nem hallottam.
És most anyám újra és újra elkezd beszélni róla, és kérdéseket tesz fel a karakteremmel kapcsolatban. Ez szörnyű! Először is, mert ez megmutatja nekem, hogy soha nem áll le, függetlenül attól, hogy hány éves vagy, és mikor kezded. Másodsorban azért, mert most - miután egész életemben erre támaszkodhattam, legalábbis ebben a tekintetben, hogy az anyám mögöttem legyen - az egész őrültséggel "egyedül" kell szembenéznem - sőt "ellene".
Ó, milyen szép világ lenne, ha mindenki csak ilyen lenne
jól érezze magát, és fogadja el, hogy kik ők. De annál is fontosabb,
hogy vannak olyan nők, mint te, akik ilyen témákról írnak és
Felhívja a figyelmet rá! Köszönöm!"
Köszönöm, hogy őszinte voltál, és azért a bizalomért, amelyet megmutattál nekem e-mailjeiddel. Valami ilyesmit nem lehet természetesnek venni.
Ennek ellenére: Nem vagyok sem terapeuta, sem pszichológus, ezért szeretném megragadni az alkalmat, hogy felhívjam mindazokat, akik együttérzőek és érintettek, hogy keressenek kezdeti pszichológiai tanácsadó központokat, ha a pszichológiai stressz túlságosan nagy lesz. Nem vagy egyedül.
Ha blogot szeretnél írni saját történetedről, használhatod a hashtaget #családcsalódások és küldj nekem egy linket, vagy írj megjegyzést.
Támogasson engem független médiakészítőként a Steady-n.