Csalán fogyás és még sok más
Tartalom
Rendkívüli csalán
Közönséges csalán (Urtica dioica), leggyakrabban terápiás célokra használják, a Lengyelországban található két csalánfaj egyike. Ez egy évelő növény, nagy növekedési és újjászületési lehetőséggel, akár 150 cm magasságig is. Szinantrop fajnak minősül, vagyis olyan fajnak, amely tökéletesen alkalmazkodott ahhoz, hogy módosított környezetben éljen. Általában törmelék, útszél, erdőszél, elhanyagolt kert vagy rét borítja. A második, kissé vékonyabb fajta a csalán tengerész (Urtica urens). A latin név az uro - éget szóból származik, mivel a növényt égő szőr borítja, amelyek irritáló vegyszereket választanak ki.
A csalán dicsérete és a vele kapcsolatos információk gyógyító tulajdonságai többek között az ókori bölcsek műveiben találhatók, amelyeket a hipokratészi orvoslás alapítóinak tekintenek. A következő évszázadokban az Urtica-t nemcsak gondosan használták természetes gyógymódként, de ehető forrásként is. Táplálkozási okokból ma is különféle salátákban használják, és például apróra vágott csalánleveleket adnak az állateledelekhez.
A csalán valóban rendkívüli hatóanyag-tartalma miatt rendkívül jótékony hatással van a test működésére. Segít a toxinok eltávolításában, vizelethajtó hatású, antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunrendszert, küzd a vérszegénység ellen, csökkenti a vércukorszintet, enyhíti a stresszt és végül elősegíti a fogyást.
Csalán - egészséget elősegítő tulajdonságok
Ez a látszólag gyakori növény a vitaminok, ásványi anyagok és más, a test és az egészség szempontjából fontos anyagok kincsestára. Ez többek között a következőket tartalmazza: C vitamin, ami inkább jelen van, mint a citromban, a vitaminban K, E vitamin és B csoport vitaminok, főleg B2, valamint A-provitamin, vagy karotin. Ezenkívül a csalán tartalmaz pantotén- és folsavakat, szerves savakat, flavonoidokat (beleértve az értékes kvercetint), karotinoidokat, fitoszterolokat, tanninokat, több ásványi só - kalcium, kálium, szilícium, vas, kén, magnézium, cink, foszfor, réz, mangán, titán.
A bioaktív anyagok gazdagsága miatt a csalán rendkívül jótékony hatással van az egészségre, különösen a keringési, emésztőrendszeri és húgyúti rendszerek működésére, valamint a bőr, a haj és a körmök ellenállására és állapotára. A csalán profilaktikus hatása szintén fontos, például megakadályozza a vérrögképződést és az ateroszklerotikus plakk vagy az oszteoporózis kialakulását a csontok megerősítésével.
Csalán - terápiás hatás
Számos olyan betegség létezik, amelyeknél a csalán fontos eszköz lehet ezek leküzdésében vagy megelőzésében.
Anémia
A bőséges vasnak, a folsav, a K-vitamin és a réz jelenlétének köszönhetően, amelyek részt vesznek az eritrociták és a hemoglobin képződésében, az Urtica kivételes vérképző tulajdonságokkal rendelkezik.