Csapatunk segít egészséges és kiegyensúlyozott fogyásban
Ez az én történetem, és hogyan sikerült visszanyernem az egészségemet és lefogyni a testsúlyom majdnem felét. Azt mondják, hogy boldog vagy, amikor adsz, és számomra az egészség a legértékesebb és a legnagyobb öröm! Az a tény, hogy segíthetek a bennem bízó embereknek, minden nap boldognak és kiteljesedettnek érzem magam.!
Reggel, amikor felébredek, hálás vagyok és hálát adok Istennek, hogy alkalmam van gyakorlataimat felhasználni és szakmai tapasztalataimat megosztani másokkal. Örömmel támogatom a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet.
Mindig jóllakottam, a kamaszkorig eljutottam, hogy elhízjak, mert sokat eszünk. Bár kövér voltam, és nem tetszett a kinézetem, nem sokat tettem azért, hogy bármit is megváltoztassak.
14 évesen 108 kg voltam, második fokú elhízás és prediabetikus voltam (már cukorbeteg és kardiovaszkuláris problémákkal küzdő szülőktől). Csalódott voltam, megtért és marginalizált.
Már nem tudtam a tükörbe nézni. Keményen lélegeztem, és rettenetes apátiás állapotom volt, mintha nem vártam volna semmit az élettől.
Amikor kicsi volt a ruhám, semmit sem próbáltam megváltoztatni, elvettem másokat, aztán az élet rendesen folytatódott. Bármi is volt rajtam, nem felelt meg nekem, és a túlzott súlyom miatt semmit sem tudtam viselni.
A szülők és rokonok kétségbe voltak esve, senki sem vásárol semmit ételért a házban. Titokban enni jöttem, és ez még nem minden! Bármilyen sportot is folytattam és a fizikai megterheléssel elvesztett összes kalóriát, biztosan pótoltam étellel.
Éhes voltam, aztán sok ételt ettem, aztán sajnáltam és másnap kezdtük elölről az egészet. Az ételt jutalomként vagy legalábbis kényelemként teszem fel. Az étel volt a szenvedélyem, és mindig egyetemes volt.
A nehéz vagy pozitív érzelmekre úgy reagáltam, hogy túlzott ételfogyasztással éltem, még akkor is, ha a testben nincs fizikai éhség.
Sajnálom - ez volt a legnehezebb része ennek a körnek, mert kezdtem hibáztatni magam, megbánni mindent, amit tettem, úgy éreztem, hogy nincs önuralmam.
Aztán jött a bűntudat - óriási szégyent éreztem, és azt mondtam magamnak, hogy soha többé nem csinálom ezt, elkezdtem csak az elfogyasztott ételekre szorítkozni, és így ismét beléptünk az ördögi körbe.
Amikor beléptem a középiskolába, már le akartam fogyni, eljött a "fiúk ideje", és kezdtem még inkább marginalizálódni. A kilencedik osztályban elkezdtem cselekedni. Rájöttem, hogy problémám van, és akkor itt volt az ideje, hogy kimondjam: STOP! Fogynom kell!
Kezdetben csak néhány kilót akartam leadni, de az eredményeket látva nem hagytam abba! Egy év után 20 kg-mal kevesebbet nyomtam. Minden kg kevesebb volt a nyereség számomra.
Tájékoztatni kezdtem magam és sok kérdést feltettem magamnak: hogyan kerültem ebbe a helyzetbe? Mi a legegészségesebb módja a normális súly elérésének?
Először kezdett tetszeni az érzés, és először büszke voltam magamra. Megtudtam, hogy nem kell nagy mennyiségű étel ahhoz, hogy jóllakjak, és hogy nem minden, amit megeszel és ízlik, szintén hasznos a szervezet számára.
Minél gyengébb lettem, annál jobban elgondolkodtam, miért? Hogyan? Mi a mechanizmus? Úgy éreztem, hogy teszek valamit magamért, először büszke voltam magamra!
Az Orvostudományi Karra mentem, hogy megértsem az összes folyamatot. A tudás iránti igény és a táplálkozási szenvedély folyamatosan nőtt. Mivel különféle táplálkozási könyveket tanulmányoztam, de főleg tudományos tanulmányaim után minden nagyon világos lett számomra, és egyenként kezdtem alkalmazni a tanult fogalmakat.
A problémáim fokozatosan kezdtek eltűnni, és egyre jobban éreztem magam. Az összes változtatást idővel elvégeztem, meggyőződve arról, hogy jobb leszek, mert kezdtem megérteni a mechanizmusokat.
Az élet apró lépésekkel, de rendkívül jól irányítva vezetett el ebbe a gyönyörű szakmába, amelyen keresztül példaként, de információforrásként is javaslom.
Szenvedélyesen vagyok az orvostudomány, a táplálkozás és a sport iránt! Kövér voltam, és tudom, mit jelent csalódni és pörögni az éhség, majd a bűntudat végtelen körében.
A sikertörténetem az ön története is lehet! Ambícióval és elszántsággal megteheti! Nem mondom, hogy könnyű, de biztosan elmondhatom, hogy velem minden könnyebb lesz!
Ciuhureanu Oana Nicoleta orvos az Orvostudományi Karon végzett, ugyanakkor akkreditált táplálkozási és sport tanfolyamokon vett részt.
Ezen kívül németországi kórházakban, a belgyógyászat, a gasztroenterológia és az endokrin osztályon gyakorolt.
Az Oana HealthyFit táplálkozási szakembere a beteg igényeire és étrendi preferenciáira összpontosító, egyénre szabott programon keresztül segít azoknak az embereknek, akik fogyni, egészséges életmódot és táplálékot kívánnak fogyasztani.
Az Oana HealthyFit táplálkozási programjai 100% -ban személyre szabottak, és a legújabb tudományos felfedezéseknek megfelelően lettek megtervezve, az egészség kiemelt fontosságú, a fogyás pedig további cél.
Tegye meg az első lépést az egészsége érdekében - minden leadott font csökkenti a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatát. Megszabadulni a felesleges kilóktól! Éljen egészségesen, egyen okosan!
Az Oana Healthyfit táplálkozási szakemberével együtt garantált eredményeket fog elérni!