Csata! Ha keményre vágysz, öt hét tiszta fegyelem! Fórum

Beszéljétek meg a csatát! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem! ban,-ben A "mentőgyűrűt odaadni" klub Fórum a Klub területén; Új edzéstervet kaptam tegnap az edzőteremben. A tréner a következő szavakkal küldött haza: „Ötben akarlak

Slimming.com
Fórum
Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
A klub
A "mentőgyűrűt odaadni" klub
Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Új edzéstervet kaptam tegnap az edzőteremben. A tréner a következő szavakkal küldött haza: „Szeretném, ha öt hét alatt még tíz kilót leadott volna. Meg tudod csinálni! ”Utálok csalódást okozni neki, de tíz kiló? Ez lehetséges?

Itt van a végső teszt! Mennyit tehet öt hét alatt?

A részvétel nagyon egyszerű: A mérés kezdő és mérlegelési napja hétfő, Két listát tervezek itt összeállítani:

A legtöbb vesztett az elmúlt héten:

• steffi −2,3 kg
• hamarosan_ sovány −1,4 kg
• szadia −1,0 kg

A legtöbb elveszett öt hét alatt:

Sok sikert mindenkinek!

Változtatta: Gast153379 (2010.09.14., 11:10) Ok: A táblázat frissítve

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Egyszerűen idézze a táblázatot, és írja be ...

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Szia,
még ha nem is szeretnék fogyni, szeretnék itt részt venni. A csatám feloszlott, és egy kis nyomás elég jól csinál engem. De 10 kg 5 hét alatt. Kérem, milyen képzésről van szó?

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Sziasztok, én is szeretnék részt venni, de sok 10 kg-ot is találok 5 hét alatt.

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Soha életemben nem fogom kezelni a 10 kg-ot, de öt hét tiszta fegyelem újból jót tenne, jelenleg hülye a súlyommal. Tehát bent vagyok!

@ Heves: engem is érdekelne, hogy milyen Planista!?

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Én is szeretnék csatlakozni hozzád
Az utóbbi időben hagytam egy kicsit megcsúszni, és szeretnék újrakezdeni sok sporttal és egészséges étrenddel.
10 kg 5 hét alatt nem szükséges, de nagyszerű lenne annyit kihozni, mint a körülmények között

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Én is szeretnék részt venni. A maximális súlyom egyszer 129 kg volt 170 m-en.

Tavaly februárban 118 kg-nál kezdtem, sok mozgással és egészséges étrenddel kezdtem. 6 hónapon belül 40 kg "eltűnt". Aztán jött a csúnya leállás. Ez nem volt több.

"Radikálisabb" módszerekkel majdnem 70 kg-ot tettem meg, de nem bírtam. Pár hónapig bírtam a +/- 80 kg-ot.

De sajnos, sajnos - és ezt itt gyakrabban olvassa -, akkor elúsztam. Ismét falatozott, már nem egészen gondtalan testmozgás.

Nem tudom, mennyit nyomok most, ezt hétfőn meglátom.

Tapasztalatom szerint: 10 kg 5 hét alatt megvalósítható, és ezért csak megcsinálom;-).

Sok sikert itt minden résztvevőnek .

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Én is szeretnék ott lenni. Az elmúlt 3 hétben 5 kg-ot fogytam, így a következő hetekben 10 kg elég nehéz lesz, de mindent megteszek. hogy jól sikerüljön!

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Helló mindenki!
Holnap kezdjük az első mérlegeléssel, nagyon izgatott vagyok, hogy megnézzem, mit mondanak a mérleg * hibble *

Heves, még mindig ott vagy? * rüberwink *

Ellenkező esetben holnap megírhatjuk a súlyunkkal, vagy a nap folyamán mindenkinek megtervezhetjük a tervét, hogy a szakterületnek pontosan mit kell keresnie mindannyiunk számára, és mihez akarunk ragaszkodni a következő 5 hétben.
Leírva és ezért kicsit kontrolláltabban mindig motiválóbbnak találom

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Később megírom a fogyókúrámat .

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Nincs megfelelő súlycsökkentő tervem, de szeretnék gyakrabban leírni a WW pontokat, és határozottan megúszni édességek nélkül a hét néhány napján, ha ezt tudnám tartani, az nagyszerű lenne!
LG, Дnneken

AW: Csata! Azok számára, akik keményre vágynak: Öt hét tiszta fegyelem!

Sziasztok srácok!

Az itt lévő fülkében már igazi hangulat uralkodik!
Hétvégén voltam, ott volt kedvesem, és teljesen következetlen voltam ...

Tehát a kiindulási súlyom az 87,9 kg.

Senkinek, aki itt részt vesz, nem kell összeomlási diétát tartania. Itt szintén nincs specifikáció a módszerre.

Miután többször felmerült a kérdés az edzéstervemmel kapcsolatban - és azt gondolom, hogy ez indokolt - el kell mondanom, hogy ez egy teljesen normális edzőterv az edzőterem számára: 3Ч erősítő edzés, 1Ч állóképesség. Azt sem tudom, hogyan lehet tíz kilót leadni vele öt hét alatt, addig nem hiszek benne, amíg meg nem látom, és közben arra is kíváncsi vagyok, hogy csak mondta-e, vagy nem gondolkodott rendesen.

Természetesen nem bánnám, ha valóban tíz kilót fogynék, de az izmok is többet nyomnak, mint a zsír ...

Legjobb kívánást és sok sikert mindenkinek!
Vad