Csatlakozz a hüvelykujjával a gyűrűhöz, várj néhány másodpercet, és az eredmény elkápráztat!
A mudrák az energiagyógyászat egyik formája, nagyon elterjedtek a keleti országokban. Fokozatosan több nyugati államban kezdték használni a mudrát, és akik kipróbálták ezt a technikát, azt mondják, hogy az előnyök megszámlálhatatlanok.
Ennek a technikának a magyarázata az, hogy az ujjak köldöke sok ideget tartalmaz, és ha bizonyos módon megnyomják őket, a belső csatornák szabályozódnak, és az energia jobban kering az egész testben.
Itt vannak a leggyakoribb mudrák és azok előnyei!
Mutatóujját tennie kell a tenyerébe, és ott kell tartania a hüvelykujjával. Nyújtsa ki a többi ujját, amennyire csak tudja. Ez a mudra állítólag csökkenti a bélproblémákat, a puffadást, a székrekedést stb., De segít abban is, ha Parkinson-kórja van.
Mudra Prithvi
Csatlakoztatnia kell a hüvelykujját a gyűrűvel, és a többi ujját a lehető legnyújtottabban kell tartania. Előnyei: az emésztési problémák csökkentése, a fáradtság, a vérkeringés javulása és az optimális súly megtartása