Csatlakozzon Ma van a nagyböjt kezdete
Ma hamvazószerda van és ezzel együtt a nagyböjt kezdete. Most húsvétig 40 napig bármit megtehetsz. Sokan használják az időt, és elhagynak bizonyos ételeket, italokat vagy fogyasztási szokásokat. Összeállítottuk a legnépszerűbb dolgokat az Ön számára!
1 - cukorka
Csokoládé, sütik, fagylalt - ezek az ételek cukrot tartalmaznak. Néhány ember még a cukor rabja, és fáradtsággal, gyenge koncentrációval, idegességgel, sőt remegéssel reagál a megvonásra. Jó hír: néhány nap múlva a tested alkalmazkodik és zsíréget cukor helyett - ideális, ha le akarsz fogyni néhány kilóról!
2 - harapnivalók
Ha nem kedveli az édességeket, és inkább chipset és kekszet használ csokoládé és gyümölcsgumi helyett, akkor nélkülük is megteheti. Remek mellékhatásként a bőre javulni fog, mert a chips zsírot és fűszereket tartalmaz, amelyek eltömíthetik a pórusokat.
3 - hús
A nagyböjt nagyszerű alkalom arra, hogy egy ideig vegetáriánusan vagy akár vegánul fogyasszunk, és kipróbáljunk néhány új receptet. Ez nagyon szórakoztató egy közös főzési estén barátaival!
4 - televízió
Soros narkó vagy? Ahelyett, hogy zuhanyozna tévével, egyszerűen újra elolvashat egy könyvet, vagy folytathatja más hobbijait. Mit szólnál például egy saját vagy kötött horgolt sapkához? És mi van a fotóval teli cipősdobozzal? Használja a böjti időszakot, hogy a fényképeket az albumba ragassza, vagy hűvös kollázst készítsen!
5 - Internet
Nincs google, nincs e-mail, nincs facebook, nincs twitter - el tudsz képzelni egy ilyen életet offline állapotban? Próbáld ki! Ha nem hunyorít állandóan az okostelefonra, sokkal jobban tudatában lesz a környezetének!
6 - Számítógépes és videojátékok
Szabadidejét inkább az Xbox, a Play Station vagy a Wii mellett tölti? Ezután adja fel a játékkonzolokat, és fordítsa az időt más tevékenységekre. Például mit szólna az úszómedence meglátogatásához barátaival?
7 - mobiltelefon
Meztelenül érzi magát mobiltelefon nélkül a zsebében? És különben is: Hogyan kell kommunikálni barátaival SMS és WhatsApp nélkül? A válasz: személyesen! A nagyböjt a tökéletes alkalom arra, hogy találkozzunk a barátainkkal, és újra láthassunk olyan embereket, akikkel régóta nem találkoztatok.
8 - alkohol
Karácsony, szilveszter, farsang - az utóbbi időben rengeteg lehetőség nyílt bor, sör és snapsz elfogyasztására. Mája megköszöni, ha egy ideig nem kell lebontania az alkoholt.
9 - kávé
A kávé koffeint tartalmaz - ez serkenti a keringést és segíti a reggeli ébredést. Sok ember számára a reggeli csésze kávé egyszerűen egy rituálé, amelyet megszerettek. Szakítson ezzel a szertartással, és próbáljon meg inkább egy finom teát!
10 - autó
Ha van saját autója, nagyböjt idején otthagyhatja, és inkább busszal, vonattal vagy biciklivel közlekedhet. Rövid távokat gyalog vagy görkorcsolyával is megtehet. Így pénzt takaríthat meg a benzinre, védi a környezetet és tehet valamit az egészsége érdekében.
Figyeljen étrendjére, többet mozogjon, töltsön több időt a barátaival, tudatosabban élje át az életet - a nagyböjt a tökéletes alkalom az új év egyik jó elhatározásának megvalósítására. Nem számít, hogy van valami köze az egyházhoz, vagy sem. Bárki böjtölhet!