Csecsemők és kánikulai nyári túlélési útmutató - Baby Club
Amikor a higany emelkedik a hőmérőkben, hajtsa végre túlélési útmutatónkat a melegben! Kifejezetten boldog és egészséges csecsemők számára készült.
Ha eddig a nyár gondtalan napokat jelentett egy medence mellett, anyaként a dolgok megváltoznak. Meg kell akadályoznia a baba túlmelegedését forró napokon. A törékeny test magas hőmérsékletnek való kitettsége sok problémát okozhat, irritációtól, fájdalmas égési sérüléstől, túlmelegedéstől (nagyon súlyos tünet, amely akár halálhoz is vezethet).
A jó hír az, hogy a forró napokban egyáltalán nem nehéz megőrizni csecsemőjének egészségét. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (PAA) szakértői szerint nincs túl magas hőmérséklet, hogy a gyermek a szabadban ülhessen. Ami távol tartja őket a bajtól, az a kint töltött idő korlátozása, a legmelegebb órákon kívüli időszakok kiválasztása és a fényvédő használata.
A hő hatása a kisgyermekekre
A csecsemők nem tudnak izzadni, ami azt jelenti, hogy nem képesek önmagukban beállítani testhőmérsékletüket, nagy a túlmelegedés veszélye. Innentől kezdve csak egy lépés a simogatás, még egy kisebb, mint egy idősebb gyermek vagy egy felnőtt esetében.
Csecsemők és a kánikula - Válassza ki a megfelelő ruhákat
Ha egy nyári napot bent tölt, öltöztesse csecsemőjét könnyű és kényelmes ruhába, lehetőleg természetes szálból, például pamutból, amely jobban felszívja az izzadságot, mint a szintetikus szövet.
Jó alapszabály nyáron, hogy öltöztesd fel a babádat. Ha rövidnadrágot és pólót visel, akkor neki is elég lesz. Külső részén viseljen hosszú világos színű nadrágot, hosszú ujjú inget és széles karimájú kalapot, hogy megvédje az arcát. Ellenálljon a kísértésnek, hogy felhős napon védetlenül hagyja a fejét, mivel a káros sugarak átjuthatnak a felhőkön.
Csecsemők és kánikula - jó szellőzést biztosít
Lehet, hogy nem tűnik annak, de nagyon fontos! Ha nem tudja beállítani a hőmérsékletét, hagyja túlmelegedett helyiségben vagy egy teljes napsütésben parkoló autóban, az végzetes lehet! Néhány perc múlva testhőmérséklete megemelkedhet, és szélsőséges esetekben életét veszélyeztetheti.
Ezenkívül jó tudni, hogy a rosszul szellőző autó nem túl alkalmas babának. Beül a biztonsági övébe, és nagyon gyorsan felmelegszik, különösen, ha nincs légkondicionáló a légkör lehűtésére.
Ezért nyáron, amikor nagyon meleg van, először hűtsük le az autót 25 fokos hőmérsékletre, és csak ezután tegyük bele a babát. Öltözz könnyű ruhába, kalap nélkül a kocsiba és mezítláb. Ugyanezt kell tennie a szobájával is, állandó, 25 fokos hőmérsékletet tartva, esetleg a távoli helyiségben hagyva bekapcsolva a légkondicionálót.
A forró nyári napokon még a babakocsi sem nyújt kényelmet a babának. Testének melegsége és a babakocsiban járáskorlátozott helye nagyon gyorsan felmelegítheti. Ezért ajánlott, hogy a babakocsi könnyű legyen, nejlonból, világos színű.
Segíthet a csecsemő lehűlésében, ha vizet permetez a kezére és a lábára, vagy időnként nedves ruhával letörli.
Csecsemők és kánikula - Hidratálás
Piros arc, tapintható meleg bőr, gyors légzés - mindezek a kiszáradás első jelei. Még akkor is, ha szoptat, és már tudjuk, hogy a szoptatott csecsemőknek nincs szükségük vízre, a nyár folyamán győződjön meg arról, hogy gyakrabban szoptat, és kis mennyiségű vizet adhat a 6 hónaposnál idősebb csecsemőknek.
A nyár folyamán a csecsemőknek legalább 50% -kal több vizet kell inniuk a szokásosnál (a normál folyadékbevitel naponta legalább 60 gramm kilogrammonként), tehát egy tíz kilogrammos csecsemőnek, aki általában 600 ml vizet, legalább 800 ml-t kell kapnia.
Annak érdekében, hogy megfelelő hidratáltságot biztosítson, kövesse nyomon, hogy hány nedves pelenka található a nyár folyamán.
Csecsemők és kánikula - Jó órák a kimenésre
A forró nyári napokon a legmegfelelőbb sétaidő a 10.00 és 16.00 közötti idő, amikor a nap már senkinek sem kínál jót, nemcsak csecsemőknek. Menjen sétálni vagy játszani reggel, amikor hűvösebb van, 8.00-10.00 között.
Ebben az időszakban a babának nincs szüksége fényvédőre vagy kalapra. Délután, 16.00 után ajánlott újra kimenni, de 15 óránál nagyobb védő krémet használjon, 2-3 óránként egyszer, vagy gyakrabban megújítva, ha a baba is belép a vízbe.
VIGYÁZZ a túlmelegedésre! A túlmelegedés leggyakoribb tünete a gyermek állapotának változása. Egyesek ingerültté vagy idegessé válnak, mások éppen ellenkezőleg, letargikusak és álmosak, megtagadják a mellet és nem tudnak felébredni. Ezután rövid idő alatt hányás jelenhet meg, és a bőr nagyon kiszárad, sőt lázat is okozhat. Egy ilyen gyermek sürgősségi orvosi ellátásra szorul! Tudja meg, hogyan védheti meg babáját a napszúrástól, és mit szabad elkerülni, ha mégis megtenné.
Babák és kánikula - A tengerparton
Ha babával szeretne strandolni, keressen egy árnyékos helyet, egy fa alatt, egy napernyőt. Különleges napsátrat is vásárolhat, amely az ultraibolya sugárzás (UVA és UVB) legalább 99% -át blokkolja. A vásárlás még jobb, mivel szellőzőnyílásokkal is ellátják, a jó szellőzés érdekében.
Mivel a 6 hónaposnál fiatalabb gyermek nagyon érzékeny és finom bőrrel rendelkezik, ideális lenne, ha a közvetlen napfénytől távol tartaná. De amikor ez nem lehetséges (amikor például vízbe akarja tenni), használjon fényvédőt, vékony rétegben, az arcra is.
6 hónaposnál idősebb gyermek esetén használja a fényvédőt gyakrabban, kétóránként, vagy amikor nedvesedik. Válasszon egy vízálló napvédő terméket gyermekeknek, amelynek fényvédő tényezője (SPF) legalább 15. Vigye fel ezt a krémet, és ruházat alatt egy pamut póló SPF-értéke csak öt, így nem nyújt védelmet.