Súlycsökkenés Csökkentse a szándék és a viselkedés egészségi állapota közötti nagy szakadékot
A Buffaloi Egyetem ezen tanulmánya rámutat a fogyás szándéka és az epidemiológiai valóság közötti szakadékra. Ennek során megmutatja az egyes túlsúlyos betegekkel való személyre szabott együttműködés fontosságát. A Journal of Health Psychology által bemutatott megállapítások valóban rávilágítanak a fogyókúrás étrend hiányosságaira, amelyek nélkülözéshez vezetnek vagy azokon alapulnak, vagy tágabb értelemben olyan étrendekhez vezetnek, amelyek nem veszik figyelembe a betegek étrendi preferenciáit.
Az amerikai tanulmány emlékeztet arra, hogy míg az amerikai felnőttek többsége azt állítja, hogy életének egy pontján már kipróbálta a fogyókúrás étrendet, hogy ha a felnőtt lakosság egyharmada jelenleg kontroll- vagy fogyókúrás étrendet követ, akkor ma az epidemiológiai a valóság ott van, a lakosság 60% -a túlsúlyos vagy elhízott, és a halálozások több mint 16% -a rossz étrendhez és/vagy elégtelen fizikai aktivitáshoz kapcsolódik.
"Egyértelműen van egy kapcsolat," mondja Marc Kiviniemi vezető szerző, a Buffaloi Egyetem közegészségügyi kutatója. Míg a lakosság többsége erőfeszítéseket tesz a fogyás érdekében, a többség nem tud lefogyni. "A legtöbb fogyás erőfeszítés kudarccal végződik ".
Az érzések vezérlik a viselkedést: Számos tényező játszik szerepet, a biológiától vagy a genetikától kezdve a környezetig, azonban a szerzők szerint ennek a rejtvénynek a „nagy darabja” a viselkedésszabályozás. A fogyókúra olyan folyamat, amely magába foglalja a program elindítását - vagyis szándékait, majd végrehajtását. A szándékot vezérlő tényezők azonban eltérnek a viselkedést vezérlő tényezőktől. Az ételekkel szembeni érzések vagy érzetek ezért elengedhetetlenek, és hatásuk jobb megértése jelentősen segíthet. De amikor ideje választani az ételt, az érzések vezérlik a viselkedést.