Hogyan lehet megtalálni a lábának megfelelő cipőt
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A lábbeli fontos szerepet játszik mind a láb-, mind a lábujjak olyan állapotainak kialakulásában és megelőzésében, mint a bursitis, a kallusz és a tyúkszem, valamint a lábujjak deformációja. A nem tökéletesen illő cipők előnyben részesítik ezeket a körülményeket, és hangsúlyozzák a fájdalmat.
Kényelmes, megfelelő cipővel nagy valószínűséggel:
- csökkent ízületi deformitás miatt a láb vagy a lábujjak fájdalma
- megakadályozza a láb vagy a lábujjak állapotának kialakulását vagy súlyosbodását
- megakadályozzák az ízületi állapot megismétlődését műtéti korrekció után.
Mielőtt ilyen körülmények között cipőt vásárolna, kérdezze meg orvosát.
A leggyakoribb lábbetegségek
A burzitisz, a bőrkeményedés, a tyúkszem és a deformált lábujjak olyan lábproblémák, amelyek idővel jelentkeznek. Ezek az állapotok kényelmetlenek és fájdalmasak is lehetnek. Súlyos esetekben a lábbeli idegesítő lehet.
Miért fontos a kényelmes cipő?
A kényelmes lábbeli a lábbetegségek megelőzésének és kezelésének kulcsa. Burzitisz, bőrkeményedés vagy tyúkszem és deformált lábujjak több okból is előfordulhatnak, például ízületi állapot, genetikai hajlam, szélütés, de a lábbeli fontos szerepet játszik a lábak állapotának romlásában.
Lábbetegség miatt végzett műtét esetén a kényelmes cipő csökkenti a kiújulás esélyét (az állapot visszatérése).
Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt?
Néhány ember számára az egyetlen elfogadható lehetőség egy szandál vagy egy sportcipő, amely nem zavarja a bursitist, bőrkeményedést vagy tyúkszemet és a lábujjak már meglévő deformitásait. Azonban a legtöbb ember úgy véli, hogy a megfelelő cipő az, amely nem okoz fájdalmat, és lehetővé teszi a láb jó működését. Vásárlás előtt ajánlott a kezelőorvos tanácsa a személyes igényekhez igazított lábbelivel kapcsolatban.
A következőket vesszük figyelembe:
- cipők tesztelése a nap végén, amikor a lábak térfogata a fiziológiai ödéma miatt a legnagyobb;
- ha a betegnek talpi támasza és ortézise van, akkor azokat a lábbelivel együtt meg kell vizsgálni;
- a cipő mérete, különösen a szélessége, az életkor függvényében változhat. Mindkét lábát meg kell mérni, hogy megtalálja a megfelelő cipőt. Ha a cipő nagyobb lábra illeszkedik, akkor ez a legjobb választás;
- lábbeli tesztelése ortostatizmusban;
- rövid séta ajánlott, hogy megbizonyosodjon a megfelelőségéről;
- ha egy cipő kényelmes, de a cipő nem a szokásos méretű, a méretet figyelmen kívül hagyják, és figyelmet fordítanak a cipő által keltett érzésre;
- nem ajánlott a lábat kényszeríteni, hogy belépjen egy cipőbe;
- ha az egyik cipő laza, az eladó a maximális kényelem érdekében meghúzhatja a cipőt.
Cipő vásárlásakor a következőket kell követni:
Alacsony sarok: kerülje a magas sarkú, keskeny vagy hegyes orrú cipőt. A magas sarkú cipők növelik a nyomást a láb elején és a lábujjak ízületein. Ha nem tudja elkerülni az elegáns vagy magas sarkú cipőket, akkor ajánlott legfeljebb 5 cm-es sarok;
Széles cipő a tetején. A cipő leghosszabb orra és a lábujja között körülbelül 1,3 cm távolságnak kell lennie. A személynek képesnek kell lennie az ujjainak mozgatására a cipőben;
Rugalmas talp, amely lehetővé teszi a lábujjak hajlítását járás közben;
Olyan cipő, amely lehetővé teszi, hogy a lábujj (hüvelykujj) ízülete tökéletesen illeszkedjen a cipő szélesebb részébe;
Csipkés cipő, mint anélkül: cipő a legjobb megoldás;
Olyan lyukú cipők, amelyek szellőztetik a lábat, és amelyek kommunikálnak a külsővel, amikor a láb izzad. Kerülje a műanyag vagy vinil cipőt;
A legmegfelelőbbek a varrat nélküli cipők, amelyek zavarba hozhatják vagy irritálhatják az elváltozást.
nak nek itthon ajánlott:
- viseljen szandált vagy alacsony cipőt, bőrt, puha papucsot vagy szövetpapucsot, amelynek lyuk van a sérülés közelében ”
- ajánlott a lehető legtöbbet mezítláb járni (vagy csak zoknival), ha az illetőnek nincs cukorbetegsége vagy perifériás artériás betegsége (perifériás obliteratív arteriopátia).
Ezekben a betegségekben szenvedő, alacsony érzékenységű vagy perifériás érzékenységű embereket nem javasoljuk, hogy cipő nélkül járjanak, mert a láb felesleges sérülése megfertőződhet.