Cserébe egy bio tonhal torta.
Több ezer pite recept létezik, és ami nagyszerű, hogy mindenki elkészítheti saját kis pite receptjét. Szóval, egy bio tonhal pite, végül is miért ne? Itt nemcsak egy finom receptet adok, hanem mindenekelőtt egy egyszerű és ... olcsó receptet! Tehát nyilvánvaló, hogy ez a pite jó. a ti! Dögös vagy? Gyerünk, nézzük meg, mire van szükségünk ...
Milyen alapanyagokból készül a bio tonhal receptem ?
A receptem tésztájához:
A bio rizsliszt vagy félkész T 80 (120 gr): Ez a liszt nagyszerű! Minden valódi liszt táplálkozási tulajdonságával rendelkezik: B-vitaminok, nyomelemek, rostok és fehérjék. Ha teheti, kerülje a fehér liszteket. Másrészt válassza ki a bio lisztét, mert a gabona borítékjában bármilyen növényvédőszer található, és ezért minél teljesebb a liszt, annál inkább a gabona borítéka sértetlen. Összefoglalva, teljes vagy félig teljes, ez a te választásod, de az Organic kötelező !
Nak,-nek bio vaj (60 gr).: Egy kis vaj fogyasztása jó dolog. Csak ésszerűen kell fogyasztania, napi 10-20 gramm körül. Jobb enni jó bio vajat, mint a marketing bajnokok által gyártott ipari koleszterinellenes tabletták !
Napraforgómag Organikus (1 kis marék): Tegyen a napraforgómagot a tésztába, ez opcionális. Én, szeretem ízesíteni vagy javítani az általam készített tésztát. Kicsit hasonlít az összes olyan kenyér ötletéhez, amelyet magvak vagy gabonafélék díszítenek. Ropogós, ropogós hatást hoz, vagy, ahogy néhány divatos szakács mondja, megfordítja a receptet! )
Az "eszköz" esetében:
Nak,-nek bio tonhal (1 szép doboz): A tonhal extra hal az egészségedre! Fehérje, omega 3, vas és D-vitamin, csak ez! Nyilván megvásárolhatja frissen, de konzerven, organikusan, nagyon jó lesz és praktikus is ennek a tortának a megvalósításához.
A tejszín rizs (20 cl): Már beszéltünk a rizskrémről ... Tegyük fel, hogy egy jó bio rizskrém emészthetőbbé teszi az ételt és sokkal könnyebben emésztheti ... Kalória, de kevés telített zsírban, gluténban és laktózban ingyenes, a krém rizs egyáltalán nem rossz! próbáld ki !
Nak,-nek bio tojás (1 tojás): Ehhez a recepthez vegyen 3 organikus tojást, nagyon nagyokat és frissen rakottakat! Tojás? Aranybánya az egészség érdekében, ezért a tojás használatakor használjon jó és igazi tojásokat !
Nak,-nek Reszelt szerves Gruyere (50–100 gramm): Gruyere jó, de ne essen túlzásba! Magas kalóriatartalmú, de fehérjékben és A-, B- és D-vitaminokban gazdag Gruyere a növekedés barátja! Egyszer-egyszer, gratinban vagy tésztán, gruyère-ben, szép !
Néhány bio tökmag (1 marék): Ah, a tökmag. Uraim, ez neked szól !
1 Bio citrom: Csak egy kis buzgót veszünk igénybe, szóval természetesen vegye organikusnak. Biztosan élvezni fogja számos előnyét.