Cserélje egészséges módon a szénhidrátokat Vitanu-ra
Mit csinálnak valójában a szénhidrátok a testtel?
A szénhidrátok a szervezet energiaforrásai, és ha feleslegben fogyasztják őket, zsírokká alakulnak.
A szénhidrátok egyes formái nem használhatók közvetlenül energiaforrásként, emiatt emészthetők. Az emésztés során a szénhidrátok glükózzá alakulnak és a szervezet felszívódik. A glükózra a szerveknek szüksége van, vagy a szövetekben elégetik őket. A véráramon keresztül szállítják oda. Amint elegendő glükóz van a keringésben, a felesleget zsírszövetként tárolják. Ugyanakkor a táplálékból származó zsírokat a szervezet már nem szívja fel, hanem zsírszövetként is tárolja.
A szénhidrátok szükségesek a szervezet számára, de gyorsan túllépjük a napi ajánlott mennyiséget. Hogy lehetséges?
A szénhidrátot tartalmazó termékekben sok a keményítő, a rost és a cukor. Az erő miatt „teljesnek” vagy „jóllakottnak” érezheti magát. A rost fontos a bélflóra számára, a cukor pedig több ízt ad az ételeknek.
Példák: burgonya, gabonafélék, kenyér, tészta, hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök.
Kevésbé jó példa a magas szénhidráttartalmú termékekre: üdítők, sütemények és édességek.
Alacsony szénhidrátfogyasztás, mennyire könnyű?
Úgy tűnik, hogy nehéz eltávolítani a magas szénhidráttartalmú termékeket az étkezési szokásokból. Nézd meg, mit eszel ma! Meddig sikerül elkerülni a kenyeret és a tésztát?
A Vitanu termékeknek számos előnye van: A Vitanu tészta és rizs nem tartalmaz szénhidrátot, nagyon kevés kalóriát tartalmaz, zsír-, cukor- és gluténmentes, organikus és alkalmas vegánok számára. Mit is jelent valójában ez az egész?
Szeretnénk egészségesen élni, de finomakat enni!
A szénhidrátok elkerülése lehetetlennek tűnik, de a túl sok szénhidrát elkerülése könnyen megelőzhető. A Vitanu ORGANIC konjac tésztájával egyszerűen pótolhatja a hagyományos, magas szénhidráttartalmú tésztát. Így elkészítheti ugyanazt az ételt, de csaknem 60 gramm szénhidrátot és 200 kcal-t takaríthat meg!
Itt olvashatja el, hogy az egyedülálló Vitanu Konjak tészta és Vitanu rizs miért nem tartalmaz szénhidrátot.
Kipróbálta már a Vitanu tésztát? Kíváncsiak vagyunk a tapasztalataira, és kihívást jelentünk egy kihívás elé!
(Túl sok) szénhidrát nélkül kibírja 1 hétig?
Egészségesen élni, szépen élni! Az egészséges életmód is finom lehet!
Finom recepteket talál weboldalunkon. De várjuk ötleteit is! Ossza meg tapasztalatait és alkotásait a Facebookon, és inspiráljon másokat!
RÉSZTVEV? Megteheted!