Cserélje le az édességeket étvágycsökkentő harapnivalóinkra a Santé Magazine

Éhes az étkezések között? Fedezze fel 3 receptünket, hogy elkerülje az édességet.

édességeket

11 óra körül vagy snack közben nem ritka, hogy van egy kis vágy. Az édességek és édességek elfogyasztásának elkerülése érdekében délben feltétlenül egyél telítő ételt. Ha azonban továbbra is fennáll az étvágy, a Santé Magazin meghívja Önt, hogy kövesse e három étvágycsökkentő recept egyikét.

A tök merítés

Hozzávalók 4 fő részére:

1 kg tök
1 C. hogy s. kömény
2 gerezd fokhagyma
1 C. hogy s. balzsamecet

Nagyjából vágja kockákra a tököt. Gőzölje le és ürítse le. Hozzáadjuk a köményt, a zúzott fokhagymát és összekeverjük. Sütőedénybe tesszük és kb. 15 percig sütjük 240 ° C-on. Villával összetörjük és beleöntjük a balzsamecetet.