Cseresznye energia összetétele és táplálkozási előnyei - Interfel - Friss gyümölcsök és zöldségek
A cseresznye a legkalórikusabb vörös gyümölcs. Meg kellene csinálni nélküle? Különösen nem ! Tartalmazza a értékes mennyiségű vitamin és ásványi anyag. Gazdag is szálak és be antioxidánsok, hozzájárul a belső egyensúlyodhoz.
A kevés extra jólét
Egy amerikai tanulmány szerint a meggylé lelassíthatja a fogplakk képződését. Ez azonban nem mentesít a fogmosás alól !
A Loupon
| Alapadatok | |
| Kalória (kcal/100 g) | 63.7 |
| Fehérjék (g/100 g) | 1.16 |
| Szénhidrátok (g/100 g) | 12.7 |
| Zsír (g/100 g) | 0,25 |
| Vitaminok | |
| C-vitamin (mg/100 g) | 8.5 |
| B9-vitamin (µg/100 g) | 6. |
| Béta-karotin (µg/100 g) | 38 |
| Ásványok | |
| Kálium (mg/100 g) | 200 |
| Kalcium (mg/100 g) | 15 |
| Magnézium (mg/100 g) | 11.2 |
| Nyomelemek | |
| Jód (µg/100 g) | 0,25 |
| Vas (mg/100 g) | 0,17 |