Cseresznye, ideális fogyáshoz

fehérje = 1 lipid = 1 szénhidrát = 9 kalória = 61

Görögdinnye

fehérje = 1 lipid = 0 szénhidrát = 6 kalória = 30

Alma héj nélkül

fehérje = 0,3 lipid = 0,1 szénhidrát = 10,1 kalória = 48

Valencia narancssárga

fehérje = 1,04 lipid = 0,3 szénhidrát = 0 kalória = 49

Nem járnak ugyanolyan sikerrel, mint nővéreik cseresznyeivel, de vannak olyan tulajdonságaik, amelyek miatt nagyra értékelik őket, különösen lekvárokban, kompótokban, meggyben, süteményekben vagy süteményekben. Aki nem szereti a csokis meggyes süteményt?

cseresznye, Azon túl, hogy nagyon jó süteményekben vannak, nagyon alacsony a kalóriatartalmuk, és ez azért van, mert nem túl édesek. 100 gramm meggynél csak 60-70 kalória van, ami ideális étrendben. Minél több meggyet ehetünk és nem hízunk, a cseresznyével kapcsolatos hír, hogy vékonyra teszi a derekát, és megszünteti a zsírszövetet. Bár sok ilyen dolog eltúlzott, az igazságnak nyoma van, ezért használja ki az évszakukat, és menjen az országba, hogy maga válogassa őket. A cseresznye nem ajánlott gyomorproblémákkal küzdő emberek számára, mert növeli a gyomor savasságát, ezért enni kell mértékkel, ha ilyen problémái vannak.

Miért egyél több meggyet?

- mert jók és kevés kalóriát tartalmaznak;
- egészségesen tartjuk veséinket;
- alacsonyabb koleszterinszint;
- jók a test méregtelenítésére;
- tartalmaznak C-, E- és B-vitaminokat;
- káliumot tartalmaz, amely hozzájárul a kalóriák elégetéséhez és a test tonizálásához;
- erősíti az immunrendszert.

A cseresznyéből tea szárat is használhatunk, ezt a teát a vesebetegségek vagy hasmenés esetén, de a leveleket is jelzik vízhajtó hatású teához.

---