Ételegyensúly - Boulangerie Louise
Ön egy elavult böngésző. Kérjük, frissítse böngészőjét a felhasználói élmény javítása érdekében.
- itthon
- Pékségeink
- Termékeink
- Ajánlataink
- Louise naplója
- Toborzás
- Kapcsolatba lépni
A szolgáltatás folyamatban van
Táplálkozz egészségesen
A kiegyensúlyozott étrend megteremtése azt jelenti, hogy változatosabbá teszi étrendjét azáltal, hogy mindennap elfogyasztja az élelmiszer-piramis hét nagy családjának élelmiszerét: vizet, gabonatermékeket, tejtermékeket, gyümölcsöket és zöldségeket, hús-hal-tojás, zsírokat és édes termékeket. Minden családnak vannak közös táplálkozási jellemzői.
A fittség és az egészség megőrzése érdekében ajánlott mindezeket az ételeket úgy fogyasztani, hogy napi 4 ételt vesz igénybe rendszeres ütemben, hogy étvágyát feleslegesen kielégítse, és elkerülje a nassolást.
A kenyér a kiegyensúlyozott étrendhez ajánlott
A kenyér alapvető szerepet játszik a kiegyensúlyozott étrendben az egészségügyi hatóságok által kitűzött céloknak megfelelő tápanyag-összetételnek köszönhetően. Nagyrészt szénhidrátokból áll, így része az étkezési piramis 1. szintjén található keményítőtartalmú családnak. Nagyon fontos táplálék a modern étrend kiegyensúlyozásához, amely gyakran túl zsíros.
A gabonahéj rostja javítja az átjutást, szabályozza a vércukorszintet (vércukorszintet) és a koleszterinszintet. A liszt típusától függően nagyobb vagy kisebb mennyiségben vannak jelen. Minél „sötétebb” a kenyér, annál gazdagabb rostban. Tehát válasszon egy teljes kiőrlésű kenyeret vagy egy vidéki kenyeret a több rostért.