Cseresznye, több mint tökéletes
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Diéta és fitnesz
Ezek a nyár legfinomabb gyümölcsei. De az íz nem az egyetlen előnyük, mivel a szervezet számára értékes bioaktív anyagok bőséges forrása.
Ha édesebb nővéreik, a meggy jobban ülnek a tortán, akkor tökéletesek a piték, tekercsek és sütemények magjához. Frissítőek, lédúsak, és sok egészségügyi előnnyel járnak. Íme néhány ezek közül:
Csökkenti a koleszterint és a triglicerideket, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, de a cukorbetegség kialakulása is megmutatja a Michigani Egyetemen (USA) végzett vizsgálat eredményeit. Az élelmi rost-pektinek és az antocianidinek (antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező anyagok) miatt viszont megakadályozzák a koleszterin lerakódását az ereken és vérrögök képződését az artériákban, erősítik az érfalakat, javítják a pulzusszámot és tartsa állandóan a vérnyomást.
Az étrendben pótolhatatlanok, mivel 85% -90% vizet tartalmaznak, és csak 30 kalóriát/100 g tartalmaznak. A fent említett tanulmány azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akik napi körülbelül egy kilogramm meggyet fogyasztanak, csökken a derék körüli csúnya zsírlerakódás.
Nagyon hasznosak az emésztőrendszer betegségei esetén (székrekedés, gyomorhurut, máj atónia, erjedés és rothadás vastagbélgyulladás, krónikus májgyulladás, epekő).
A gyermekek vérszegénységével és növekedési retardációjával küzdök, mert gazdag B1-, B2-, B3-, B6-, B9-, C- és E-vitaminokban, de fontos ásványi anyagokban is, például kalciumban, káliumban és foszforban.
Enyhíti a szédülést, a migrént és a fejfájást. Erre a célra zúzott gyümölcsből készült borogatást vigyen fel a homlokára.
A meggyszirup jó orvosság a légzőszervi betegségek ellen (köhögés, influenza, láz, garatgyulladás, hörghurut, mellhártyagyulladás).
A cseresznye maszkok tonizálják és leválasztják a bőrt; helyreállítani a rugalmasságot; harcolni az öregség jeleivel, az ótvarral, a szeplőkkel és a rosaceával; gyógyítja a bőr vágásait, sebeit és repedéseit.