Csevegés magas vérnyomás, reuma, osteoarthritis, rákos sebek - tanácsadó - egészség
Étel, mint gyógyszer: hogyan lehet enyhíteni az aftos fekélyeket? Mit kell kezdeni a magas vérnyomással Mire kell figyelnem a rheumatoid arthritis esetén, és mi segít az osteoarthritisben? Ezek voltak a témák a Nutrition Docs 38. epizódjában. Az adás után dr. Anne Fleck válaszol kérdéseire a csevegésben. Az olvasás protokollja.
M. Jonkman: Én vagyok Mellrák-Beteg, és tamoxifent kell szednie a támogatáshoz. Ennek eredményeként gyakran ízületi fájdalmaim vannak, és napközben gyakran fáradt vagyok.
Dr. Anne Fleck: Az innovatív táplálékgyógyászat és a biológiai orvoslás szempontjából a létfontosságú anyagokban gazdag növényi étrend ajánlott, az omega-3 dús, gyulladáscsökkentő algaolajok használata javasolt. Tipp: A gyümölcslevek, a szerves ként tartalmazó étrend-kiegészítők és - különösen hormonfüggő daganatok esetén - a nehézfémek méregtelenítésére törekednek, a tanulmányok különösen az ólom és higany expozíció növekedését mutatják az emlőrákos betegeknél. Minden jót!
Ismeretlen: Algaolajat keresek az étrendbe való beépítéshez, de csak kevert olajat vagy kapszulát találok. A kapszulák is jó alternatíva? Hol találok jó minőségű algaolajat?
Folt: Fontos: Keresse meg a kiváló minőségű algaolajok kritériumait, mert az omega-3-ban gazdag alacsonyabb rendű olajok oxidálódnak, és egészségügyi okokból nem ajánlottak. Minőségi kritérium: szerves, hidegen sajtolt, fény, hő, oxigén kizárásával préselve, például "Omega-safe" vagy "Oxyguard". Az algaolajok gyakran lenmagolajok, DHA/EPA adalékokkal. Tapasztalatom szerint előnyösebbek a halolajoknál, mivel fenntartható módon és nehézfém-szennyezés nélkül organikusan előállíthatók. Célszerű friss algaolajokat vásárolni, mivel az eltarthatóság rövid, például a gyártótól vagy a gyógyszertárban. Kérjük, olvassa el a címkét.
Susanne: Lehet-e kapcsolat az afta és a C típus között?-gyomorhurut?
Folt: Az Aphthae több okozati jelenség, amely elvileg immunológiai gyengeségre utal. Ebből a szempontból a gyomorhuruthoz is társulhat. Például vannak olyan aftos fekélyek, amelyek mindig ugyanazon a helyen jelennek meg a szájban - tapasztalataim szerint ez egy látens herpeszvírusra utal. Ez az aftos tendencia lizinnel, mint étrend-kiegészítővel nagyon jól kezelhető. Fontos: A tisztán vegetáriánus/vegán étrendet követőknél gyakran hiányzik a lizin. Ezért ajánlom ezt az aminosavat a gyakorlatban növényi étrendhez.
Margrit: Szeronegatív rheumatoid arthritisben szenvedek. MTX-et szedek 10 mg, Plaquenil 200 mg-ot. Megvan az összes szakácskönyved. Sokat főznek paradicsommal és paprikával. Mit szólnál ehhez az éjjeli növényhez? Azt hittem, hogy ez egyáltalán nem előnyös ezzel a betegséggel. Mit szólnál a tejtermékekhez? Mindig tanácsom van ez ellen. Hasznos lenne a vegán étrend? Most van egy kis lökés a csuklómban. Visszahozom-e a diétával, vagy muszáj, ahogy a reumatológus mondja, kortizon vedd azt, amit valójában nem akarok?
Folt: Szeronegatív reumatikus betegség esetén a fel nem ismert vírusfertőzés gyakran kiváltja a tüneteket; sürgősen javasolom az állkapcson lévő úgynevezett NICO-k vizsgálatát is, amelyek gyakran magyarázzák a reumatikus panaszokat (biológiai fogorvos). Ezt ajánlom minden betegnek. Most a táplálkozáshoz: Mindenki más és másképp étkezik, vannak olyan tanulmányi adatok, amelyek kritikusan szemlélik a rejtőbetegek éjjeli kagylóját. Ezért azt tanácsolom: folytasson klasszikus eliminációs étrendet, vagyis következetesen kerülje a tejet, tejtermékeket, gabonaféléket (glutént), szóját, tojást és éjjeli növényeket 14–21 napig - ezt követően három naponként tegyen be újra egy ételt. Az inkompatibilitások gyakran nagyon egyértelműen leplezik le magukat. Sok zöldséges étel, zöldség és gyümölcs ajánlott, de a nagyon szemcsés vegán étrend nem ajánlott. Minden jót! Nagyon meg vagyok győződve arról, hogy miután átdolgozta ezt a válaszlistát, új lehetőségei lesznek. Szívesen hallanék róla!
Chris83: Megvan Nyaki gerinc szindróma, Gerincferdülés, facet ízületi arthrosis és magas vérnyomás. Melyik diéta és mely sport lehetséges? Fej-, nyak-, váll-, gerinc- és ágyéki fájdalmai vannak. A fájdalom növelheti a vérnyomást?
Folt: Alapvetően létezik egy egyszerű táplálkozási képlet, amely gyakorlatilag minden tünet alapjául szolgálhat, az egyéni tolerancia szerint: magas rosttartalmú, növényi étrend, egészséges zsírok és olajok és mérsékelt mennyiségű fehérje igény szerint. Tej és gabonafélék csak az egyéni tolerancia szerint. Különösen osteoarthritis esetén zöldségalapú étrend ajánlott. A fájdalom tüneteit és a vérnyomás panaszait gyulladáscsökkentő étrend és táplálék-kiegészítők modulálhatják (a magas magnéziumadagok fontosak a vérnyomás szempontjából). Szelíd testmozgás, stresszcsökkentés és meditáció is ajánlott - és az osteoarthritis esetén a csipkebogyó porra és észterezett formában lévő C-vitaminra is támaszkodom, nagy sikerrel.
RheuHi: Meg tudja csinálni ezt a tesztet a reuma gyulladásértékeire vonatkozóan?
Folt: A gyulladásos reumás betegség diagnosztizálását (amelyről eddig több mint 400 ismert) tapasztalt szakembernek, a reumatológia szakorvosának kell elvégeznie. Ezen túlmenően, ha az ízületi fájdalom nem egyértelmű, tisztázni kell a vírusterhelést is, például a Parvovirus B 19-et, és fel kell látogatni a fogorvoshoz, hogy felderítsék a félreértett természetű gyulladás forrásait. Az általános vérértékek, mint például az antitestdiagnosztika, a hsCRP, a komplement faktorok, a HLA B27 stb. Nagyon finomak, de szükség esetén a háziorvos is elindíthatja. Semmi sem rosszabb, mint a semmittevés és az időben történő diagnózis késleltetése. Minden jót!
Sabine: Rheumatoid arthritisem van, köszvény és osteoarthritis. Az Ön szemszögéből nézve javítások történhetnek Böjt időszak és zöld által Turmixokat elérni?
Folt: Ez a bájos trió gyulladásos természeten alapul. Ebben az esetben azt gondolom, hogy a turmixból származó zöldségeket, gyümölcsöket és gyógynövényeket tartalmazó gyulladáscsökkentő diéta ötlete okos. Lehetséges azonban, hogy kora délutánig fogyasztja őket, és jól megrágja őket. A belek, mint a legerősebb immunrendszered, megpihennek és újratölthetik akkumulátorukat a kis kötelező szünet, szakaszos böjt révén. Legalább 13 órás szünet ajánlott, hosszabb ideig, akár 16 óráig is megteheti. Feltéve, hogy nincs migrénje, epeköve, refluxja vagy krónikus fáradtsága, a 13 óra jobb vágás. Sok szerencsét!
Ango: Hogyan kell ennem, amikor műszakban dolgozom (éjszaka, későn, korán). A testemnek hatnaponta kell alkalmazkodnia. Ezenkívül fokozott a vérnyomás, alvási problémák és Elhízottság.
Folt: A több évtizedes műszakos tapasztalatok alapján túl jól ismerem a problémát. Tanácsom: Próbálja meg az éjszakai műszak alatt is ragaszkodni a "normális" étkezési ritmushoz, vagyis ne unjon unalomból vagy ébren maradjon éjjel, hanem csak akkor, ha valóban éhes. A könnyű ételek itt előnyt jelentenek. A vérnyomás miatt - a tippem: Kérje meg háziorvosát, hogy ellenőrizze a máját, például vérvizsgálattal és szonográfiával, hátha a félreértett alkoholmentes zsírmáj az elhízás és a magas vérnyomás titkos motorja. Stratégiaként napi két-három étkezést ajánlok, amikor valóban jóllakottan fogyasztod magad, kevés nassolnivalót és a lehető legalacsonyabb szénhidrát-arányt, amelyek a legerősebb vércukor-ingerek. Vigyázat: Sokan túl sok fehérjét is esznek, amelyet aztán a szervezetben visszaalakítanak cukorrá, tányéronként egy marék is elegendő - és kerülje az édesítőszereket, mert az egészséges és karcsúsító, szimpatikus bélbaktériumokat "hizlalva" levágja. sok szerencsét.
Marie: Magas vérnyomásom van. 158/85-ig terjedő értékek, a homocisztein értéke 21. 14 napig szakaszos böjtöt végzek, szedek "homviotenzin", "L arginin 3x 750 mg", koenzim, B-vitamin komplexet. A lehető leggyorsabban csökkenthetem a homocisztein szintemet? Fogyás és testmozgás esetén a magas vérnyomásnak is csökkennie kell. Mi mást tudok csinálni?
Folt: Nagy hatással van rám, hogy egyrészt meghatározták a homocisztein szintjét, és hogy Önnek megfelelő tanácsot ad egy szilárd étrend-kiegészítő tekintetében a funkcionális modern táplálkozási orvoslás szempontjából. Ortomolekuláris orvosként azt javaslom, hogy legalább három-hat hónapig vegye be az étrend-kiegészítőt, majd ellenőrizze az értékeket. Sajnos tapasztalataim szerint sok beteg nem vesz be szilárd táplálék-kiegészítőket - és sajnos az egészségbiztosító társaságok nem fizetnek értük. Az egészséget azonban mindig elő kell mozdítani, nem csak a betegségeket és a tüneteket kell elsimítani.
Karola: Logopédusként dolgozom olyan fogszabályozó gyermekekkel/serdülőkkel (az élettani nyelési szokások korrekciója), akik gyakran szenvednek aftás fekélyektől. Megvalósíthatók-e a programban említett táplálkozási tippek 1: 1 arányban gyermekek/serdülők számára is, vagy valami különlegeset kell itt megfigyelni? Ha igen, akkor mit vagy mely lépéseket kell tenni helyette/kiegészítve?
Folt: Milyen nagyszerű munkád van. Különösen a gyermekek és a serdülők érdemelnek nagyobb figyelmet, amikor a tudatos táplálkozásról és a mikroelemhiány kezeléséről van szó. Az aftos fekélyek felhalmozódása minden bizonnyal annak is köszönhető, hogy sok gyermek és serdülő elhagyatott D-vitamin státusszal rendelkezik. Ezenkívül egy nagyon vegetáriánus/vegán étrendet szilárd étrend-kiegészítőkkel kell frissíteni. Itt a szülőket és a családot fel kell venni a fedélzetre és oktatni kell, a lizinhiány gyakran az egyszerű magyarázat a laboratóriumi kémia szempontjából. A kiegyensúlyozott étrend alapelve, kevés finomított gabonával, cukorral, sok zöldséggel, gyümölcsrel és egészséges zsírral itt megfelelő, de a gyerekeknek lényegesen több fehérjére van szükségük, mint a felnőtteknek, mert elakadt a növekedésben.
Peter: belgyógyász vagyok. Kérdésem a közeli családból származó, szisztémás szklerózisban szenvedő betegre vonatkozik, amely jelenleg reumatikus epizódot jelent polyarthralgia és vesekrízis formájában. Milyen táplálkozási javaslatokat adhat, mivel a beteg jelenleg veseelégtelenség, izom- és ízületi fájdalmak mellett gyulladásos szarkopéniában is szenved. A prednizolon-terápiát és most a rituximabot is elkezdték.
Andrea v. R.: A lányomnak (6) egy éve diagnosztizálták a reumát. Naproxent és MTX-et szed. A kezelő reumatológus elutasítja a gyermekek speciális étrendjét, mivel ezek még mindig nőnek, és nagyobb valószínűséggel ártanak nekik. A gyógyszeres kezelés ellenére a fájdalom soha nem múlt el teljesen. Kérdésem, hogy támogatná-e az étrend-kiigazítást az ilyen állapotú gyermekeknél?
Folt: Én veletek vagyok. Természetesen fontos, hogy a gyerekek egészséges és tápanyagokban gazdag táplálékot kapjanak növekedésük során, és hogy ne "zökkenőmentes, aszketikus" étrendi ajánlások zaklassák őket. De a kutatások azt mutatják, hogy a gyermekekkel (legfiatalabb reumás betegem hároméves) tapasztalataim azt mutatják, hogy a gyermeknek megfelelő modern étrend csodálatosan kiegészíti a terápiát, és segít megtakarítani a gyógyszeres kezelést. Sajnos gyakran előfordul, hogy a dolgok leértékelődnek csak azért, mert az ember nem ismeri őket. Ez nagyon sajnálatos. Tanácsom: adj lányodnak őszinte, hamisítatlan egészséges ételeket, például zöldségeket, salátákat és gyümölcsöket. Ellenkező esetben hagyja, hogy a háziorvos ellenőrizze a gyermeket lárvák vírusfertőzései szempontjából, amelyek rettentően hasonlóak lehetnek a reumatikus betegségekhez. Minden jót! Ha kétségei vannak, jöjjön el a hamburgi praxisomra.