CSID, ami történik az orvos sörrel gyümölcsízekkel - kalóriatartalmú koktél, e-k, édesítőszerek és
A nyár hivatalosan a SÖR szezon!
Mindannyian ilyen vagy olyan formában isszuk: az urak inkább egy korsó, barna és erős esszenciájúak, a hölgyek inkább a szőke, a lehető legkevesebb alkoholtartalmú, frissítő citrom-, grapefruit- vagy áfonyaromák.
Ha csak dicsérő szavak vannak az urak lehetőségével kapcsolatban (lásd itt a sörivás néhány előnyét), akkor nem igazán tudjuk megmutatni lelkesedésünket az ízesített sörről.
Az ízesített sörkínálatok értékesítése azonban nemrégiben megrobbant A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezeket az italokat kerülni kell az összetételben található természetellenes összetevők miatt.
Természetesen a mértékletesség a jelszó! Egy sör nem öl meg senkit, és nem változtatja meg sokat a mérlegen, de a gyakori, nagy mennyiségben történő fogyasztás idővel olyan problémákhoz vezet, amelyeket az alábbiakban részletezünk. Rajtad múlik, hogy megfelelő döntéseket hozol-e!
Az ízesített sör elkerülésének okai
Először a gyümölcsízű sör tartalmaz egy nagy mennyiségű cukor és édesítőszer, kombináció, amely nagy valószínűséggel túlterheli a májat, még annak a kockázata is fennáll máj steatosis (zsírmáj).
Aztán hamis a benyomás, hogy a gyümölcssör hidratálna, ami a szakértők véleménye szerint teljesen hamis. "A sör olyan ital, amely alkoholt és az alkohol viszont kiszáradáshoz vezet a vizelet gyakori eltávolításával, így a víz eltávolításával is a testből ", mondja Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi.
A gyümölcssör kalóriatartalmát sem szabad elhanyagolni. 100 ml ízesített sörnél 43 kalóriát juttat a szervezetbe, ami azt jelenti egy 500 ml-es palack csaknem 215 kalóriát ad ajándékba, kb annyi, mint egy kiadós reggeli. És tudjuk, hogy senki sem áll meg egy üveg sör mellett, amikor kimegy barátaival ...
A másik ok, amiért érdemes kerülni a gyümölcssört, az magas szacharóz-, glükóz- és fruktóztartalom, rendkívül magas glikémiás indexű anyagok, amelyek elősegítik a vércukorszint ingadozását, ami növelheti a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Aszpartám és aceszulfám K olyan édesítőszerek, amelyek megtalálhatók a címkén és az ilyen aromás sörök összetételében. Ezek a mesterséges édesítőszerek azonban befolyásolják az agy aktivitását, és ezzel függőségi érzetet keltenek. Ebbe az ördögi körbe belépve a rák különféle formái mellett megnő az elhízás kockázata. És bűnösek az elhízásban dextróz, glükóz vagy fruktóz szirupok, ezeknek az italoknak az édesítésére szolgál, és amelyek megzavarják az éhség-jóllakottság mechanizmusát.
Az emésztés pedig attól szenved, hogy ízesített sört iszunk, mert savasságjavító, savanyító és festékanyagok hányást, hasi görcsöket és puffadást okozhatnak.
Hogy adjak egy ötletet tartalmaz egy sört citrommal és mentával Például itt találom azt, amit egy üveg címkéjén találtam: 90% sör (víz, árpamaláta, szőlőcukorszirup) és 10% -os üdítő, lime lével és menta kivonattal (víz, cukor, lime juice a koncentrátumtól % citromlé koncentrátumból, 0,002% mentakivonat, természetes mész aroma más természetes ízesítéssel, citromsav savanyító, aszkorbinsav antioxidáns, természetes zöld színezék CI5, édesítőszerek), 4% alkohol.
Így, mindig olvassa el a termék címkéjét és a lehető legnagyobb mértékben kerülje a fenti összetevőket.