CSID Mi folyik doktor A legjobb teák az emésztéshez! CSID Mi folyik doktor
"Jó étvágyat és ne add fel" kívánságunk a gazdag ünnepi étkezésekhez, amelyeket biztosan élvezni fog szeretteivel. Élvezze teljes szívéből a család minden pillanatát, és ne hagyja, hogy bármi elrontsa régóta várt pillanatait. Még az emésztési problémák sem, amelyekkel gyakran találkozunk ebben az időszakban.
Hogyan ne kóstolják meg a diós süteményt? Hmmmm .... A Sarmales olyan jó illatú ... Jaj, a dob, a Caltaboş és a kolbász csodálatos és minden házi készítésű ... Nem is beszélve a marhahússalátáról, a töltött tojásról és 10 egyéb ételről az ünnepi asztalon.
A táplálkozási szakemberek mindezt megkóstolják (vigyázzon vigyázzon, ne fáradjon el), de ne ugyanabban az étkezésben. Az adott időszakra jellemző (sok húst, tojást, cukrot, lisztet tartalmazó) ételeket zöldségsalátákkal és friss levelekkel vagy savanyított sós lében kell fogyasztani. Ne nézzen a friss gyümölcsre sem.
Minden étkezés után igyon meg egy csésze forró teát cukor nélkül, hogy elősegítse az emésztést. Íme néhány növény, amelyet nem szabad kihagynia otthonából.
Zöld tea - elősegíti a béltranzitot, és emellett rendszeresen fogyasztva segíti a fogyást.
kömény - a köményinfúzió enyhíti a gyomorégést. Elkészítés: öntsünk egy csésze meleg vizet másfél teáskanál köményre.
gyömbér - A gyömbér tea megakadályozza a puffadást és a puffadást. Hányásgátló szerepe is van.
kamilla - egy csésze meleg kamilla gyógyteával küzd a gyomorégés, a puffadás és a gyomorfájdalom ellen.
Menta - a menta infúzió elősegíti az emésztést, küzd a hasmenéssel, enyhíti az irritáló gyomorfájdalmakat. Ne fogyasszon túlzottan, mert fennáll a székrekedés veszélye.
Szent János - Az orbáncfű tea segíti az emésztőrendszer normális működését, megvédi a gyomor nyálkahártyáját, serkenti az epe termelését és eltávolítását, támogatja a máj működését, csökkenti a bélrendszerben fellépő görcsöket, vagy kiküszöböli a gyors bélmozgás hajlamát.
A gyógyszertárakban és az egészséges élelmiszerboltokban is vannak növények kombinációi, amelyeket kifejezetten az emésztésre hoztak létre. A leggyakoribb összetevők a következők: koriander, kömény, édeskömény, babérlevél, gyömbér, menta, ananász, ánizs.