CSID Mi folyik doktor Az antioxidánsokban gazdag étrend biztosítja jólétünket
A tél múlásával,
a test gyengébb és demineralizált, szükség van rá
energiaforrások, hogy megbirkózzanak a hőmérsékleti változásokkal
és fényesség. Ezért javasoljuk, hogy mielőtt jön
tavasszal természetes étrendet fogadni, gazdag
antioxidánsok, a szervezet így felkészült a változásokra
egyik évszakról a másikra való átmenet okozta.
A Nescafe által benyújtott tanulmány szerint a
a test nem képes teljesen csökkenteni a szabad gyökök hatásait,
ezért szükségünk van antioxidánsokra étrendünkben. Ezen kívül tovább
mint az által termelt antioxidánsok szintje
a test csökken, minél több étel fogyasztására van szükség
antioxidáns hatás.
Gyümölcsök és zöldségek, amelyek tartalmazzák E-, C-vitamin, szelén
és karotinoidok, például béta-karotin bele kell foglalni
napi diéta. C-vitamin található
ban,-ben citrusfélék, kivi, bogyók, és
E-vitamin gabonafélékben, napraforgómagokban,
mandula, növényi olaj és zöldek. A karotin lehet
fogyasztása biztosítja burgonya, sárgarépa, mangó, spenót,
brokkoli. Gazdag ételek között is
Az antioxidánsok kávé néven is szerepelnek, ami a legtöbb érintetlen marad
az antioxidánsok nagy része.
Az instant kávé antioxidánsai segítenek megvédeni
egészséges sejteket az oxidánsok okozta károsodások ellen,
bármiben előnyös a test általános állapota szempontjából
évszak.
"Átmenet az egyik évszakról a másikra, pontosabban hőmérsékleten
más, a test gyengülését okozza. Az állapot megelőzése érdekében
fáradtság, vitalitás és energia hiánya, amely beindulhat
a tavasz beköszöntével diétázni ajánlott
kiegyensúlyozott. Legalább 5 adag gyümölcs és zöldség napi fogyasztása
A Fresh hozzájárul az antioxidánsok szükséges szintjéhez. Nak,-nek
Ezenkívül a 100% -ban természetes instant kávé forrása
antioxidánsok, ha mérsékelt fogyasztása 2-3 csésze
napi kávé ”- mondja Elena Casapu, a Nescafe szakembere
táplálás.
Számos Nescafe által idézett tanulmány kimutatta, hogy az antioxidánsok
A természetes ételek elengedhetetlenek egészségünk megőrzéséhez,
Fontos, hogy élelmiszerből nyerjük őket. Így,
magas antioxidáns tartalmú ételek
ez a tápanyagok alapja, amelyet a forrásokból veszünk
külső.