CSID Mi folyik Dr. Jessica Alba, szenzációs anyuka! Mit eszik és mennyi sportot űz
Két gyermek szuperanyja, üzletasszony (gyermekkozmetikumok és biotisztító megoldások márkáját alapította) és kivételes színésznő - így jellemezhető röviden Jessica Alba, egy nő, aki látszólag dacol az évek múlásával.
Jessica 34 évesen fiatalodni látszik minden egyes tavasszal a naptárhoz hozzáadva.
A barna természetessége, egyszerűsége és egyben érzékisége meghódította a rajongókat a bolygó bármely sarkából, és tiszta és őszinte mosolya egyszerűen megolvadt bennünket, bármennyire is irigykednénk nőként a szépségére.
A titka? Napi testmozgás, kiegyensúlyozott étrend és természetes kozmetikai kezelések.
A közelmúltban Jessica Alba volt a híres nagy-britanniai GQ magazin fotózásának sztárja, és étvágygerjesztő formái és kifogástalan bőre arra késztette Önt, hogy megosszuk veletek néhány trükköt, hogy tökéletes legyen.
Lépjen be a FOTÓGALÉRIÁBA, hogy megcsodálja Jessica Albát rendkívül csábító pózokban.
Diéta Jessica Alba
A színésznő számos interjúban kijelentette, hogy családtagjai túlsúlyosak, és genetikai hajlam van a hízásra, ezért gondosan választja ételeit, folyamatosan kizárja a zsírokat és főz otthon, elkerülve a gyorséttermet, a kenyeret., édességek vagy szénsavas italok. A színésznő elismeri, hogy a napi három liter víz elfogyasztásával sikerült sokat fogynia szülés után. Noha nem volt könnyű neki, idővel megszokta, és a jótékony hatások nem kellettek sokáig jelentkezni.
Hogy néz ki az étlap egy gyönyörű színésznő napján?
Reggeli: két tojásfehérje, tojássárgája és gyümölcs
Ebéd: csirke vagy hal saláta (lazac vagy tonhal) zöldségekkel
Vacsora: grillezett hal vagy sovány hús (pulyka) zöldségekkel
Snack étkezések között: magvak, étcsokoládé és természetes joghurtok friss gyümölcsökkel
Milyen sportot űz Jessica Alba?
A hollywoodi díva tökéletes testét rendszeres 10-15 perces kardio gyakorlatok, súlyzók emelése, hasizom és kerékpározás a szabadban, heti négyszer 30 percig tartják fenn. Ezenkívül Jessica szereti a jógát, és azt állítja, hogy ez a gyakorlat segít neki abban, hogy jó formában maradjon és rugalmasságot nyerjen.
A tökéletes bőr titkai à Jessica Alba
OZ orvosnak sikerült kiragadnia a gyönyörű színésznő néhány szépségtrükkjét. Így a híres műsorvezető műsorába meghívva Jessica beismerte, hogy rajong a természetes arcmaszkokért, különösen a joghurtot és a kókuszolajat tartalmazó arcmaszkokért. Itt olvashatja el, hogyan kell elkészíteni ezt az arcmaszkot és a színésznő milyen trükköt használ, hogy fényes hajú legyen.