CSID Mi folyik Sforăitul doktor, az ellenség a hálószobában
A válás egyik fő oka… az alváshiány - állítják a párterápia szakemberei. Nem gyakran az egyik partner elégtelen alvásának a hibája a másik horkolása, amely meghatározza a távolságot a párban, és néha még az elválasztást is - derül ki a British Somnology Society által készített tanulmányból.
Tekintettel arra, hogy a horkolók túlnyomó többsége nem tudja kordában tartani ezt a szokást, szakemberekkel beszélgettünk, hogy megtudjuk, mi a horkolás oka, tényezője és hatása, valamint hogy mit lehet tenni a horkolás "gyógyítására".
Horkolást okozó helyi viszonyok
A horkolás akkor következik be, amikor alvás közben a felső légutak által inspirált légoszlop zavart az orr, a száj vagy a torok légutainak szűkülésével.. Alvási apnoe szindróma kísérheti, amikor a horkolási epizódok légszomj időszakokkal társulnak.
A Gyerekeknél, a leggyakoribb ok az adenoidok (polipok) és/vagy a mandulák megnövekedett mennyisége.
"Felnőtteknél, a felső légutak szűkülete következménye lehet az orr elzáródása (szeptális eltérés, krónikus nátha, orrpolipózis, allergia, megfázás), megnagyobbodott mandulák, vagy mandula- vagy gégetumorok kialakulása.
A horkolás vétke az arc csontvázának bizonyos változásai, például az alsó állcsont fejlődési rendellenessége, amikor az alsó állkapocs kisebb marad, ami a nyelv "csúsztatásával" a légutak szűkületét okozza, amikor a hátunkon alszunk "- magyarázza. Dr. Adriana Stupăroiu, a Polisano fül-orr-gégész szakorvosa.
Figyelemre méltó jel
A szakember felhívja a figyelmünket arra, hogy a helyi okok mellett számos kedvező tényező (általános ok) határozza meg ezt a kellemetlen éjszakai szokást.. Ide tartozik a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a nyugtató gyógyszeres kezelés (túlzottan ellazítja az izmokat), de az elhízás is. A nyakizmok térfogatának növelése, különösen azoknál az embereknél, akik sokat sportolnak, de a hátukon is alszanak, két másik oka annak, hogy éjszaka felébredhetünk ... saját horkolásunkból.
A multiszisztémás betegségek, a szívelégtelenségtől kezdve a különféle genetikai rendellenességekig, de egyes endokrin betegségek, például a hypothyreosis általános generalizált ödémájával és súlygyarapodásával is hatással lehetnek horkolásra. Pontosan azért, mert a horkolás "elrejtheti" a súlyos betegségeket, az orvosok azt tanácsolják, hogy ne hanyagoljuk el a jelet, amelyet testünk ily módon továbbít nekünk, és vizsgáljuk meg egészségünket.
Megoldások a horkolás leküzdésére
Mit tehetünk a nem kívánt éjszakai vendég elűzéséért? Mindenekelőtt az orvosok javasolják az életmód felülvizsgálatát és a horkolással összefüggő szokások kijavítását.
"A fogyás, az alkohol és a dohányzás abbahagyása, az allergiák és a felső légúti fertőzések megfelelő kezelése, alvás közbeni testtartás megváltoztatása egyes esetekben csökkentheti vagy megszüntetheti a horkolást. Ezenkívül egy speciális orális eszköz használata is hasznos lehet. Megváltoztatja a nyelv és a puha szájpad helyzetét, miközben tisztán tartja a légutakat.
Másik megoldás azok az eszközök lennének, amelyek biztosítják a légutakban a folyamatos pozitív légnyomást, nyitva tartják a légutakat azáltal, hogy nagyobb nyomású légáramot pumpálnak, mint a normál belégzésnél. Dr. Adriana Stupăroiu.
Ez a törekvés a horkolás legkényelmesebb eszközökkel történő csökkentésére azonban nem helyettesítheti az ENT orvoshoz való látogatást. Csak a szakorvossal végzett alapos konzultáció alapján lehet megállapítani a horkolás valódi okát és a megfelelő kezelést, a diagnózistól függően.
Az invazív horkolási terápia szempontjából fontos meghatározni, hogy alvás közben hol jelentkezik a légutak elzáródása.
Ha orr-okokról van szó, akkor a septum eltérésének, az orrpolipózisnak vagy a krónikus rhinitisnek a műtéti kezelése javasolt. Ha a probléma a garatban található, akkor ajánlott eltávolítani a mandulákat és az adenoidokat (polipokat).
A lágy szájpadlás szintjén a klasszikus műtéti kezeléshez lehet folyamodni - uvulopalatopharyngoplasty (a légutak újrakalibrálása a nádor hullámának, a méhnek és a mandulák részleges reszekciójával) és a rádiófrekvenciás átalakítás (a rádiófrekvenciás áramok csökkentik a lágy szájpadlás térfogatát és rugalmasságát, így már nem rezegnek) lehelet). Minimálisan invazív kezelés az oszlopimplantátum, vagyis a test által jól tolerálható anyagok injekciója a lágy szájpadlásba, amelyek megerősítik és megakadályozzák a rezgést a légzés során.
A horkolás hosszú távú hatásai
Kezelés nélkül a horkolás nemcsak a partner alváshiányához vezet. A horkoló emberek testére gyakorolt hosszú távú hatások veszélyesek lehetnek, felhívja a szakemberek figyelmét. Ezek közé tartozik: nappali álmosság, fejfájás, csökkent koncentrálóképesség, figyelem és memória, szexuális dinamika rendellenességek.
A súlyosabb problémák kategóriájával, amelyekkel a horkoló emberek szembesülhetnek, jelentik az orvosok a hipertónia (magas vérnyomás), a szívbetegségek és a miokardiális infarktus fokozott kockázata. tüdőbetegségek (pulmonalis hipertónia); a krónikus hypoxia (csökkent szöveti oxigénellátás) következtében megnövekedett vér viszkozitás és a trombózis fokozott kockázata.