CSID Mi történik A doktor cellulitit mítoszok vették körül
Van cellulitem vagy sem? Tudja meg a választ egy egyszerű teszt után, amely megkülönbözteti a zsírszövet-lerakódástól. Vegyük a bőrt két ujj közé, és szorítsuk össze. Ha fáj, akkor cellulitisz. Ha nem, akkor felhalmozódik a zsír.
Sajnos a narancsbőr nem múlik el egy egyszerű masszázzsal vagy egy tubus krém használata után. A hatékony küzdelemhez összetett intézkedéscsomag szükséges. Lássuk miért!
A cellulit az epidermisz alatt elhelyezkedő sejtek gyulladásos reakciója. Ez magyarázza a fájdalmat a bőr megnyomásakor. Elvileg befolyásolja a sejtek anyagcseréjét, amelyet alultápláltság, kiszáradás és krónikus testmozgás okoz.
Először is, ha üljön a széken sok órán át és akkor ne menjen minden nap 30 perces sétára, nem szabadulhat meg a narancsbőrtől, függetlenül attól, hogy milyen testkezeléseket követ.
Ha van gyenge helyi forgalom, A bőr mögött egy úgynevezett stasis van: más szóval, a vér és a nyirok tócsás, és a bőr már nem táplálkozik rendesen.
Másodszor, az ösztrogén hormonok miatt a nőket jobban érinti, mint a férfiakat. Részt vesznek a szövetek vízvisszatartásában, így minden hormonális rendellenesség cellulitishoz is vezethet.
De ne felejtsük el, hogy szisztémás gyulladásos állapotról beszélünk, amely a legtöbb esetben ételből vagy szuperindusztált ételből származik, és mit gondol? Krónikus mozgáshiánnyal. És ez nem egy bizonyos körülmények között végzett mozgásról szól, például egy edzőteremben, hanem az alapvető mozgás hiányáról - a járásról.
De nézzük milyen ételek okozzák ezt a széles körű gyulladást.
Az élelmiszer ezért fontos tényező a cellulit telepítésében, különösen, ha tele van hormonális rendellenességekkel. Mik ezek? Minden iparban nevelt állat antibiotikum-dózist vagy néha hormonokat kap, amelyek segítenek jobban táplálkozni az élelmiszerben és termelékenyebbek.
Az állati termékek így hormonzavarokká válnak az emberi test számára, megzavarják az anyagcserét, és az első jel a cellulit megjelenése. Vagyis egy egyszerű grill salátával nem távolítja el a narancsbőrt, éppen ellenkezőleg, felerősíti. Vagyis, ha nem ismeri a hús forrását.
Ha porral nevelt állatról beszélünk, akkor a testet úgy érzi, hogy megtámadják az általa bevitt vegyszerek. Aztán a test harcol. Mi az első védekező reakció a gazdag agresszióra? gyulladás.
Elméletileg a hormonkezelt állatokból származó élelmiszerek tiltottak az Európai Unióban. Az Európai Unióban számos tanulmány kimutatta, hogy ez az ösztrogénhormonokkal, de szteroidokkal kezelt állatok húsának más súlyos hatása is lehet. Beszélünk az emlőrák fokozott előfordulásáról, a tehéntej intoleranciájáról, de a pubertás korai kezdetéről és ezért az első menstruációról is.
Mivel Románia az Európai Unióban van, elméletileg nem szabad hormonokat használni a húsiparban. A valóságban senki sem tudja, hogy állnak a dolgok minden gazdaságban, mindaddig, amíg az ellenőrzésünk nem szigorú.
Tehát, ha olyan húsból eszel húst, amelyet nem ismersz, de tejet vagy tojást is, akkor a cellulitisz kockázata magas. Ennek a kockázatnak a minimalizálása érdekében kötelező napi legalább fél órás edzés.
Másrészt a hormonális rendellenességek korlátozása érdekében vegye ki a szükséges fehérjéket babból, lencséből vagy nem genetikailag módosított szójából. A hús például 30% -kal több növényi mérgező anyagot (növényvédő szereket) tartalmaz, mint a zöldségfélék.
Egy másik tipp az, hogy ne hagyjon ki két salátát minden nap és legalább két gyümölcsöt, mert ezek segítenek a testének a test gyulladásának leküzdésében.
Ne hagyjon ki akár napi 3 liter vizet sem, mert az zavarja a vér és a nyirok megfelelő keringését, és ezáltal csökkenti a bőr mögötti pangást.
De ne feledje, hogy ezt kiválthatja szűk ruházat viselése is. Tehát egy ideig hagyjon fel ilyen típusú ruházattal. És ne hagyja ki a masszázsokat olyan krémekkel, amelyek intenzívebbé teszik a keringést, mert ezek eltávolítják a bőr pangását is. De nincs hatásuk a test gyulladásával szemben.