CSID Mi történik? A doktori stressz 5 negatív érzelmet betegít meg, amelyek fizikai betegségeket okozhatnak
Amikor az érzelmek felhalmozódnak lényünkben, a fokozott figyelem és a mentális izgatottság fenntartására hosszú idő miatt szorongás, pánikroham vagy depresszió váltja ki őket.
Ezek a rendellenességek azért fordulnak elő, mert testünknek túlélési ösztöne szerint szüksége van arra, hogy megtalálja a módját, akár kényszerítve is, hogy kirakja az egészségünkre veszélyeseket.
A véleményben pszichológus, Laura Maria Cojocaru, Ha az érzelmek felhalmozódása meghaladja az állóképesség küszöbét, ezek az érzelmi kisülések eljutnak a fizikai síkra, és a test mindenféle betegségét elkezdik megnyilvánulni, a legenyhébbtől a nagyon súlyos betegségig.
A betegség súlyosságát az érzelem jellege, intenzitása és tárolási ideje adja meg, és a betegség fizikai síkban való átültetése több évig is eltarthat.
"A fizikai betegség célja a lélek szenvedésének tudatosítása, és meggyógyítását igényli. Sokszor nem tulajdonítunk jelentőséget a lélek szenvedésének, figyelmen kívül hagyjuk és úgy gondoljuk, hogy ez nem válhat fizikai betegséggé. Éppen ellenkezőleg, minél inkább hagyunk kezeletlen elmebetegséget, annál intenzívebb lesz a szomatizációs folyamat. A mentális betegség nem azonnal, hanem néhány hónap vagy év múlva válik testi betegséggé.
Két lehetőségünk van a lélek szenvedéseinek kezelésére és megakadályozására, hogy fizikai betegségekké váljanak: 1) gyógyszeres kezeléssel, de nem szabadítja fel az érzelmeket, hanem csak gátolja őket, és egy bizonyos ponton nagy a veszélye annak, hogy fokozott formában megismétlődnek. Az idő múlásával a test immunis lesz a gyógyszeres kezeléssel szemben; 2) pszichoterápián keresztül, amelyek segítségével azonosíthatjuk az elsődleges pszichológiai okokat, amelyek ehhez az állapothoz vezettek "- véli Laura Maria Cojocaru pszichológus.
A szakember szerint 5 fő, testünkre nagyon káros érzelem van, amelyek egy bizonyos ponton fizikai betegségekké válhatnak, az alábbiak szerint:
1. Félelem - a valós vagy képzelt veszély miatt érzett aggodalom
"Azok az emberek, akik félelmet éreznek, feszültek, nincsenek bátorságuk, mert belső kiszolgáltatottságot éreznek, inkább mások elvárásaira koncentrálnak, mint a sajátjukra, úgy érzik, hogy szinte senkire és semmire sem támaszkodhatnak. A feldolgozatlan félelem a gyomorban és a vesében, az ágyéki területen, néha a nyakban nyilvánul meg, ha valamihez kapcsolódik, amit el akarunk mondani, mert fontos. ".
2. Bocsánat - képtelenség előrelépni, megérteni, hogy az emberek "hibáknak" vannak kitéve
"Azok az emberek, akik nem bocsátanak meg azoknak, akik kárt okoztak nekik, arra gondolnak, hogy ha megbocsátanak nekik, akkor olyanok, mintha elfogadnák és ösztönöznék hibás viselkedésüket, vagy hogy az okozott kárt már nem lehet helyrehozni. Nem a viselkedés elfogadásáról vagy ösztönzéséről van szó, hanem a személyes belső békéről, amely abból fakad, hogy az elmét megszabadítjuk a "gazember" képétől, a saját egészségére figyelünk, és az elmét a megoldásokra tereljük. Néha igen, egy rossz terméket már nem lehet konkrétan megjavítani, mert nem tudjuk visszafordítani az időt, de megtanulhatjuk, hogy új dolgok folytatásával továbbra is élvezzük az életet. A megbocsátás gyengíti az immunrendszert, és a betegséget általában az egész testben átviszi, és különösen az érintett rész a szív "- mondja a szakember.
3. Harag - spontán érzelmi töltés, amely gyakran a tehetetlenség érzéséből fakad, ha valamit megváltoztat vagy elfogad egy élethelyzetet
"A dühös ember úgy érzi, hogy valami vagy valaki megszállta, ellenzi az adott személyből vagy helyzetből fakadó bizonyos korlátokat, néha kétségbeesetten ragaszkodik saját meggyőződéséhez, a gondolatok keverednek, összezavarodnak. Amikor az érzelmi kisülést elfojtják vagy eltúlozzák, a düh gyakran fizikailag nyilvánul meg a májban, különösen, ha mások kritikájához kapcsolódik, mert ennek a szervnek a semlegesítő szerepe van. Megnyilvánulhat a fejben, a nyakon és a lábakon is, ha ez nem elfogadással függ össze, a gyomorban, ha az impotenciával kapcsolatos, középen (hátul), ha a rugalmasság hiányával, vagy akár a szervezetben fertőzéseket is kiválthat.
4. Bizonytalanság - akkor fordul elő, amikor hiányzik a bizonyosság (valós vagy képzeletbeli), vagy amikor elveszítjük a képességeinkbe vetett bizalmat
A bizonytalan emberek (alacsony önbizalommal) mindent megkérdőjeleznek, a régi viselkedési és gondolkodási mintákban maradnak, mert mások "tesztelték" őket, alacsony a képességük a megkülönböztetésre és megerősítést kérnek másoktól mindegyikhez lépést teszek. A bizonytalanság a gyomor, a térd, a boka, a gerinc, a vállak és a nyak fizikai síkjában nyilvánul meg (ha ez összefügg azzal a meggyőződéssel, hogy "hülyeséget" mondhatna) ".
5. Szégyen - az a meggyőződés váltja ki, hogy mások véleménye meghatározó ahhoz, hogy emberként érvényesítsék az élet minden területén
"Azok, akik szégyent éreznek, úgy érzik, hogy mások megítélik őket, hogy nem elég jók, erősek, intelligensek, tájékozottak stb. Ezzel a hozzáállással egyszerűen mások kezébe adják belső erejüket. A szégyen érinti a bőrt, a gyomrot, a lábakat vagy a gerincet "- mondja Laura Maria Cojocaru pszichológus.
A túlnyomórészt negativista gondolkodás, illetve az emiatt kiváltott érzelmek olyan helyzetbe hoznak minket, hogy valahonnan kívülről várjuk a megoldást. Minél tovább várunk kívülről, annál erősebb a szomorúság, a harag, a lázadás, a félelem vagy a bizonytalanság, amikor nem kapunk. Minél jobban függünk attól, hogy kívülről kapjuk, annál kevesebb szeretetet tanúsítunk lényünk iránt, és ennek eredményeként harag és betegség lesz, mert az önszeretet hiánya tulajdonképpen lényünk és az agy tényleges tagadása. Azt mondja fizikai testének, hogy már nem akarja!
Mit jelent szeretni önmagad?
Hajlamos lehet azt hinni, hogy ez a hozzáállás magában foglalja az önzést, mások igényeinek elhanyagolását, a büszkeséget és így tovább. is. Semmi köze ezekhez az attitűdökhöz (amelyek szintén túlzottan betegségeket okoznak!), De arra utal, hogy megtanuljuk elfogadni, tisztelni és szeretni azt a testet, amelyet vágyak és célok teljesítésének eszközeként kaptunk., tisztán tartása, egészséges, kiegyensúlyozott étrend, kipihent, elég laza.
Kapcsolatban áll megtanulni tisztelni a lélek szükségleteit és vágyait ami legtöbbször annak a gyermeknek a helyzetéből adódóan nyilvánul meg, akinek szüksége van szeretetre, elfogadásra, támogatásra, ölelésre, játékra, nevetésre, örömre, örömre, barátokra, aki megengedi magának, hogy szabadon álmodjon, éljen és úgy cselekedjen, mintha csak az álma számítana igazán!
Amikor a betegség úgy dönt, hogy a testünkben figyelmeztetésként jelenik meg a gondolkodásmód megváltoztatására, akkor a legbiztonságosabb és leghasznosabb dolog hosszú távon az, ha végigmegyünk az idő folyamán, hogy megváltoztassuk a betegség kiváltó pillanatának észlelését és érzelmét. Az érzelmek enyhítésének egyik leghatékonyabb módja a munka a nyelvi neuro-programozás (NLP) javasolt idővonalával, az úgynevezett Timeline-terápiával.