Smoothie bogyókból - Fit4Pro - Táplálék-kiegészítők
Bogyós turmix * - fehérjében, rostban, egészséges zsírokban, tápanyagokban és probiotikumokban gazdag.
Ingredinete:
- 300 ml víz
- két csésze fagyasztott bogyó
- ½ csésze joghurt
- 30 g fehérje FIT4PRO Iso Whey 90+ vagy más semleges ízű fehérje
- egy evőkanál dió
- egy evőkanál őrölt lenmag
Az elkészítés módja:
Keverje össze az összetevőket egy turmixgépben, és fogyassza el a friss italt.
* A bogyók gazdag antioxidánsokban tartalmaznak nagy mennyiségben C-vitamint, B-vitamint, E-vitamint, A-vitamint, rézet, szelént, cinket, vasat és sok más elemet. Mindez stimulálja az immunrendszert és megakadályozza a fertőzéseket. Tehát, ha meg akarja védeni magát a megfázástól, a láztól és a fertőző betegségektől, fogyasszon annyi bogyót, főleg ribizlit.