CSID Mi történik a vágy orvosnaplójában mindig az évforduló étrend-egyensúlyán - CSID Mi történik
666, rohadt sok az étrendemben. A magazin 6. évfordulóján gyorsan le kell fogynom további 6 kilogrammról, és csak ma 6 kulináris kísértést kaptam, amelyek nagy része csokoládékrém alapján készült. És ha jobban belegondolok, az összes olyan év alatt, amikor ismerjük egymást, 6 alkalommal ragadtam el 66 fontnál.
Nosztalgiáztam a mérleglisták után. Tudja, mire gondolok, azokra a színes papírokra, amelyeket gyönyörűen írunk, különösen december 31-én este, mit nem csináltunk tavaly, és mit szeretnénk legközelebb csinálni.
És ezt kiszámoltam. - Mi történik orvos? 6 éves lesz, szorozva 365 nappal, 2190 körül van, ha a szökőév 366. napját vesszük figyelembe. A hét 7 napjával elosztva 312-vel rendelkezünk.
A heti egy kilogramm több, mint a táplálkozás világában elfogadott. Ez azt jelenti, hogy 312 fontot fogyhattam. Gyere, 300, a lóhere szivárgásával - olvassa el a cukrot -.
Oké, nem annyira! Tegyük fel, hogy havi 1 kilogramm nagyon könnyen elérhető cél. 6 év vagy 12 hónap egyenlő 72 kilogrammal. Mármint lefogyhattam volna, plusz sok más font. A Word dokumentum velem forog ...
Mi folyik itt, kapzsi?
Előfordul, hogy az átkaim valószínűleg a sütemény receptjein gondolkodtak az ünnepség közepén, és ragaszkodhatunk ahhoz, hogy a pultnak mindig jól szirupos legyen, ami most "szörpözi" az életemet.
Előfordul, hogy az anyagcserém nem tudja, hogy Olteniában készült, és hogy kos nőhöz tartozik-e, ezért égési sérülések nélkül, de a nélkülözhetetlen helyeken hatalmas lerakódásokkal viselkedik, mint egy tolomac.
Előfordul, hogy egy ember felfedezte a kakaóbabot, feltalálta a habcsókot, kíváncsiságból sült krumplit, a szeletet zsemlemorzsába tekerte - mindezt azért, hogy most csapdájába eshessek. Előfordul az is, hogy a hozzám hasonló emberek ilyenek, én pedig úgy döntök, hogy nem hallgatok az önpusztító diétákra.
Röviden, LPR történik - lustaság (a szoba), kéj (finomságok) és kényeztetés (a borzalom, az asztalnál). Emberek vagyunk, a táplálkozás istenei!
A férfi, amíg él és elhízik
Tovább gondolkodom azon a 72 kilogrammos alakon, amelyet elveszíthettem, és rájövök, hogy bizonyos értelemben "futottak" az életemben a 6 év alatt.
Csak akkor, ha figyelembe veszem azokat az éveket, amikor makacsul küzdöttem kerekséggel, és néhány hónap alatt 20 kilogrammot fogytam.
De visszatértek és így tovább. És ha a gonosz még mindig kövér rétegekben készült és rakódott le, legalább tanuljuk meg. Csak nem olyan sok év, kilogramm és kalória telt el anélkül, hogy otthagyták volna az órákat.
Az egyik, ami továbbra is elengedhetetlennek tűnik, az diétás termékek. Nincs cukor, de az általam veszélyesnek nevezett édesítőszerekkel nem is tudom, mennyi kutatás. Nincs zsír, de más összetevőkkel kompenzálja a kalóriák számát. 0% -kal egyre több és több. Évre a hat közül, amelyet itt aprítottam fel, rájöttem, hogy nem csinálok kalóriatakarékosságot, amikor ilyen elvarázsolt termékeket vásárolok, és hogy a testemnek minden oka megvan arra, hogy elviselje a varázslatomat, mert ilyesmivel kezelem.
Azon zárójel a gyógymódok iránti vágyakozásához, akik továbbra is szeretnének két rózsaszín vonalat a terhességi teszteken - a fölözött tejtermékek a nulla pont határáig akár csökkenthetik a termékenységet is, amint azt 2005-től kezdve írtam a TÉTEL HÍREK rovatban. A távolban szintén határozottan eltávolodtam a könnyű italoktól, kellemetlenül ismétlődő puffadás és különféle jelzések után a nemzetközi orvosi publikációkban.
A bőrömön, amelyet minden diéta keményen kipróbált, éreztem azt is, milyen gyorsan és rosszul válik át az este elfogyasztott sok gyümölcs feleslege nyolc után arra a meggyőződésre, hogy ezek a legártalmatlanabb lehetőségek. Ez egy olyan téma, amiről szeretnék írni, hogy legalább jövőre túlléptem rajta, 7 év CSID után -, hogy 20-21.00 után sikerült abszolút abbahagynom a fogyasztást, de abszolút semmit. Úgy gondolom, hogy jelentős kilogramm eltűnne, ha ezt a változást a mindennapi forgatókönyvünkben végrehajtanánk.
Hagyj, amit csak tudsz, és halj meg enni ma
Ez a híres szó adaptációja nagyon hasznos volt számomra, de eltartott egy ideig, amíg sikeresen alkalmaztam. És most sem teszem meg mindig, amikor a kísértések körülvesznek.
Tesztelve a diéta és az edzőterem sikeres kombinációja is, a végén mindig elengedtem a sportot, hogy valahogy fokozzam az étrendemet az utolsó száz méteren, amikor a depresszióba esés kockázata nő.
Egy nagy sláger ezekben az években, amely pazarlásnak tűnhet, de nem vagyok az, hogy lemondok a "mindent vagy semmit" mottóról a diétákban. Gyakori a világban, akik számolják a kulináris súlyokat, és, hadd mondjam el közvetlenül, ez ostobaság. Évek óta ez a hülyeség volt a gondolataimban és a tetteimben - hogy ha egy diétás táplálkozás időszakában véletlenül megadod magad és valami nehéz dolognak örvendezel, akkor az étrend veszélybe kerül, és nincs más dolgod, mint hogy konzol egy újabb adag szilva gombóccal és még egy és még egy. A rendszeren "még mindig éreztem az ízét, és a kúra megszakadt." Csak a rossz és a nehéz hozta el nekem ezt az abszurd hitet. Nem most.
Most a születésnapi partin bevallom, hogy e sor és a fentiek között elakadtam egy gyorsétterem menüben, majd visszamentem az edzőterembe, a korpapehelyhez és a grillezett tilápia filéhez. Azt is megtudtam, hogy ezek a súlymegtartó dolgok egyáltalán nem könnyű dolgok. Nehezen rágod meg, a torkodban marad, keményen neked esik, de végül, amikor még a tükör is meglepődik azon, hogy mennyire megváltozott, meghalsz a kedvedért.
De ismersz engem, és tudod, hogy olyanok, akikhez a vágy néz, gondolkodik, pislog, csak kivételesen csak eszik. Tehát a háború nehéz és hosszú. Mi lenne, ha megváltoztatnék valamit ezekből az évekből, kalóriában számolva és derékig mérve? Igen. Csokoládé eclair szállítója. A sütemények, amelyeknél megszakítottam az 1 875 443 többé-kevésbé sikeres rezsim kísérletet (és a számlálás folytatódik).