CSID Mi történik, az orvos eszik lazacot, hogy megszabaduljon a hátfájástól - CSID, ami történik

Azoknál az embereknél, akik gyakran tapasztalnak hát- vagy nyaki fájdalmat, új módszer áll a rendelkezésükre, hogy megszabaduljanak ettől a munkától. A testmozgás mellett az intelligens étrend jelentősen csökkentheti a hátfájást okozó gyulladást.

Három hónapos vizsgálat 1200, gyakori hátfájással küzdő alanyon mutatta be, hogy az Omega 3 zsírsavakban gazdag halak - különösen a lazac - gyakori fogyasztása láthatóan javíthatja a hátfájást okozó gyulladásos folyamatokat.

Sőt, a kutatók azt találták, hogy az Omega 3 zsírsavak ugyanolyan hatékonyak, mint az ibuprofen vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők, amelyeket általában a hátfájás kezelésére használnak.

De figyelemre méltó, hogy az Omega 3 zsírsavak jótékony hatása nem jár a gyógyszeres kezelésre jellemző, jól ismert mellékhatásokkal.

A lazac az egyik legegészségesebb étel. Olvassa el itt, kik ők a lazac rendszeres fogyasztásának előnyei.

---