CSID Mi történik az orvos táplálkozásával az élet első 1000 napjában a legfontosabb lépések -
A fogantatástól a 2 éves korig tartó első 1000 nap meghatározza a leendő felnőtt egészséges fejlődését, a táplálkozás ebben az időszakban nélkülözhetetlen elem.
A Nestle és a GFK Romania által végzett tanulmány kiemelte a romániai szülők alacsony szintű tájékoztatását a gyermekek helyes táplálkozásának fontosságáról és azt a tényt, hogy a gyermekek étkezési szokásai nem megfelelőek az életkornak: az 1-3 éves gyermekek 70% -a Romániában az életkorának nem megfelelő ételeket eszik, a csecsemőtáplálás diverzifikálása általában 4 hónapnál hamarabb kezdődik, és az 1-3 éves gyermekek csak 26% -át táplálják az életkornak megfelelő táplálkozási igényekhez igazított tejjel.
A szakemberek úgy vélik, hogy az első 1000 napban jelentős változások vannak a gyermekek fejlődésében, valódi csodák, amelyek az élet hátralévő részére kihatnak, és amelyeket főleg a megfelelő étrend befolyásolhat.
Fizikai fejlődés
A fizikai fejlődés az élet első 2 évében gyorsul fel leginkább, a gyermekek egy sejtből 500 billió sejtig nőnek, súlyuk születésüktől 1 évig megháromszorozódik, és átlagosan egyenként 2 centiméterrel nő. hónap.
"Az élet első 2 évében a gyermekek táplálkozási igénye sokkal magasabb, mint a felnőtteké, mert felgyorsult növekedési ütemük van: testük négyszer több vasat és ötször több kalciumot, jódot, A- és C-vitamint igényel. Ugyanakkor gyomruk a felnőtt gyomor kapacitásának csak 20% -át teszi ki, ami arra figyelmeztet bennünket, hogy vigyázzunk arra, hogy a gyermekmenü nem azonos a felnőttek étlapjával. Az Egészségügyi Világszervezet javasolja az exkluzív szoptatást 6 hónapos korig, és a diverzifikációt nem szabad elkezdeni 4-6 hónapnál hamarabb, mert a test csak akkor kész a tej kivételével más élelmiszerek fogadására. Azok az ételek, amelyekkel a diverzifikáció megkezdése javasolt, a következők: zöldségek és gyümölcsök elegendő ásványi anyag és vitamin bevitelhez, valamint fokozatosan fehérjét tartalmazó élelmiszerek "- jelentette ki Oros Mihaela dr, alapellátás gyermekorvos, Medicover Kórház.
Kognitív fejlődés
A kognitív fejlődést tartják a legizgalmasabbnak a szakemberek. Bebizonyosodott, hogy a kicsik kognitív képességeik 80% -át elsajátítják az első 1000 napban, 3 éves korukig mintegy 900 szót tanulnak meg, és az agy mérete születésétől 2 évig megháromszorozódik.
"Az agyfejlődés és a kognitív fejlődés a terhesség negyedik hónapjában kezdődik az anyaméhben, amikor a legtöbb idegsejt kialakul és életben marad az élet végéig. Az ételek diverzifikálása és az étkezési szokások fontos szerepet játszanak a kicsik kognitív fejlődésében, ezért az étkezés a felfedezésről és az élvezetről szól, nem pedig a fegyelemről és a tisztaságról. Egy dolog, amit a szülőknek tudniuk kell, hogy a sokszínű étkezés a gyermekek számára a világ megismerésének pillanata. Az arcizmok és a nyelv gyakorlásával segíti őket a nyelv fejlesztésében, és ők az első lépések az íráskészség fejlesztésében az étel manipulálásával és a kanállal vagy kézzel tett jelekkel. "- mondja a pszichológus Bogdana Bursuc.
Az immunrendszer fejlődése
A csecsemők olyan immunrendszerrel születnek, amely nem képes megvédeni őket, és csaknem 2 évbe telik, amíg megérik és megfelelően működik. Bebizonyosodott, hogy a táplálkozás elengedhetetlen eleme az érési folyamatnak, és ezáltal befolyásolja a gyermek természetes védelmét a fertőzések és allergiák ellen.
"A fejletlen immunrendszer egyik leggyakoribb megnyilvánulása az allergia, Európában minden harmadik gyermeknél allergiás a család. Az allergia kialakulásának kockázati tényezői a terhesség alatt alakulnak ki, majd azt követően, hogy a diverzifikáció 4 hónapnál korábban megkezdődik, befolyásolja a tehéntej bevezetése a gyermekek étrendjébe vagy az alacsony omega 3 étrend. komolyan az allergia okozta szövődmények jelentik: az atópiás dermatitiszben szenvedő csecsemők 66% -ánál kialakulhatnak a felső légúti megbetegedések, és legfeljebb 50% -uk, később allergiás asztma "- áll a vélemény Prof. Dr. Marin Burlea, A Román Gyermekgyógyászati Társaság elnöke.
Metabolikus programozás
Az első 1000 nap metabolikus programozásának legnagyobb hatását a közelmúltban fedezték fel szakemberek, akik azt állítják, hogy a terhesség alatt és az élet első hónapjaiban történő étkezés tartósan befolyásolja a hízás, az elhízás és implicit módon egyesek kockázatát. életmódbeli betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy érelmeszesedés.
"Az Országos Közegészségügyi Intézet által tavaly Romániában végzett tanulmány kimutatta, hogy a 8 éves gyermekek negyede túlsúlyos vagy elhízott. Ez a szám növekedni fog a jövőben, ha a szülők gyermektáplálkozással kapcsolatos képzettsége változatlan marad. Az iskolás gyermekek és az óvodások súlyproblémái az élet első éveiben, a gyermekek nem megfelelő étrendjében keletkeznek. A megnövekedett fehérjebevitel, a szilárd étel túl korai bevezetése vagy a túlzott étkezés a legfontosabb hiba, amelyet a szülők elkövetnek az első 1000 napban, és ez később negatív hatással van a testsúlyra "- mondja. Munka vezetője. Dr. Tudor Pop, A Román Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Gyermektáplálkozási Társaság igazgatási titkára.
Az életkornak megfelelő táplálkozás nagy szerepet játszik a gyermekek további fejlődésében, és az első 1000 nap a legfontosabb, amely egyedülálló lehetőséget jelent az egészséges jövő megalapozására.
"Nem könnyű szülőnek lenni, és mivel mindent jól akarok tenni a gyermekem érdekében, úgy döntöttem, hogy bekapcsolódom egy táplálkozási kampányba, amely a gyermekek fejlődésének minden szakaszát lefedi. Ugyanakkor nagyon tisztelem az orvosokat, és úgy gondolom, hogy az anyai ösztönön túl a szakorvos az, aki a legjobban tudja, mit ajánljon a kicsikének. A blogomon szoros anyaközösség alakult ki, és mivel megbíznak bennem, hiteles és komoly információforrás szeretnék lenni, és mindig megalapozott véleményekkel válaszolnék a kérdésekre "- jelenti ki Dana Rogoz, A Nestle kampánykövete egészségesnek indul. Egészségesen növekedni.