CSID Mi történik Doktor Orvos Sport, ami semmibe sem jár gyaloglás - CSID Mi történik Doktor
Nem kerül pénzbe, de eltart egy ideig. Pedig a forgalomban eltöltött idő meghaladhatja az otthon és a munka közötti sétákra szánt időt. Visszatérve a véget nem érő válság sújtotta pénzügyekhez, megmutattam magamnak, hogy a gyaloglás nemcsak a lábát teszi széppé: a pénztárca, még ha nem is lesz nagylelkű, az edzőtermi kiadások után legalább már nem sóhajt.
Nincs autóm, soha nem volt, és nem is szándékozom túl hamar megvásárolni. Ha nem azokban a napokban tettem volna, amikor az utak is megkönnyebbülten fellélegeztek 11.00 és 16.00 között, miért tenném most, amikor az autógyártók kanyargása napkeltétől késő napnyugtáig tart?
Bevallom, évekig taxival mentem, így bűnrészes voltam ebben a mérgező anyagokban, idegekben és autós zaklatásokban. Addig rájöttem, hogy ha életemben még mindig nem tudok spórolni a szállításra fordított idővel, legalább használd ki, és térítsem vissza a test javára az előnyöket, amelyekben az évek még nem egyeztek meg, de ez már nem az. sokáig, amíg ezt a hetedik fokozatban megélt életritmusban teszik.
Röviden és lényegre törően: Úgy döntöttem, hogy minden nap járok. És jól tettem, mert több hónapon át megismertem minden kavicsot, minden kölyökkutyát, minden közlekedési lámpát a majdnem 3 kilométeres útvonalon, amin naponta legalább egyszer átkelek.
Egy mozgásszegény ember számára soknak tűnhet, de ez a 40 perc már számomra "séta darab" lett, egy angol szót átfogalmazva, amely desszertekre és kalóriákra utal. Egyébként gond nélkül fogyasztom őket, csak az összetevők eredetével kapcsolatosak.
Amikor ez már nem lehetséges?
Normális esetben a sportolás megkezdése nem is lehet döntés. Egyszerűen, ahogy fogat mosunk, zuhanyozunk és finomságokat nyelünk le naponta legalább egyszer, úgy kell gondolkodnunk a mozgásról is, mert a következő verseny nem a számítógép előtt született. Hogy súlyos kudarcot vallhat, majd újjászülethet saját elhízásából, mint az utolsó földlakók a Wall-E-ben, ez egy újabb halétel, hogy a vitát ugyanazon a kulináris-sportterületen tartsa.
A mozgásszegény életmód 30 éves koráig nem okoz ekkora pusztítást, de ezt a küszöböt követően bármely nő lassan kezdi érezni az évek terheit. Nem is beszélve a szemről és a gerincről, amelyet komolyan érintenek a számítógépek, az okostelefonok stb. Tehát a mozgósítás azt mondanám!
Ha arra hivatkozik, hogy a kötelező szolgálati öltözet nem engedi meg a kalandokat a nem túl tiszta utcákon, akkor azt hiszem, nincs bátorsága: elvégre miért ne sétálhatna sarokkal és táskában csiszolt cipővel? A klassz cipők gyűjteménye senkit sem ölt meg. Azt merem állítani, hogy egy vékony kabáttal és egy nadrággal való fűszerezés, amely kiemeli a tónusú feneket és a lábakat, dátum szempontjából hasznos lehet.
Számoljunk, mondom!
10.000 legyen a gyaloglás aranyszáma. Rájöttél, hogy ez a lépések száma, nem a kilométer? 🙂 Nyilvánvalóan fennáll annak a veszélye, hogy megőrül, ha szellemileg számít, minden nap, minden lépésnél. Ezért jelentek meg a lépésszámlálók gyártói, és nekik is boldogulniuk kell, mert azok, akik veszélyes kísértéseket tesznek az orrunk alá, eleget tesznek azért, hogy sziluettjeink évekig ne hallgassanak ránk. Nyilvánvaló, hogy amikor elkezdtem járni, a fejemben volt a sziluett és az S és XS ruhák, mint minden nőnél, akit a fogyás délibábja vonzott.
De a téma elmélyítésével találkoztam olyan információkkal, amelyek a következőkből származnak: a séta stimulálja az immunrendszert, így kevesebb megfázás esik ősszel, és kevesebb pénz költi a gyógyszerekre. Ezután még a pufók is jobban élvezik az egészségi állapotukat, ha sokat járnak, nem beszélve arról, hogy a térdízületek megmerevednek, ha napi 30 percig mozogsz. Mint érelmeszesedés és a májzsír felhalmozódása mozgás segítségével megtalálják keresztapjukat. Mi lenne feszültség, mit is mondjak? Az idők bau-baulját csak akkor hajtják el, ha mozgósítunk.
Nem tudom, meggyőztelek-e, hogy hagyd a kocsidat a parkolóban és kezdj el járni. Csak azt mondom, hogy a valódi és az anyagcserés életkorom között 15 év a különbség. Úgy értem, kívülről megközelítem a múzeumot, de belül a vér lüktet, mint a középiskolában.