CSID Mi történik Orvos 4 lépés a máj méregtelenítésére - CSID Mi történik Orvos
Mindannyian életünk során legalább egyszer kipróbáltunk egy méregtelenítő kezelést. Egyre több olyan méregtelenítési terv van, amelyek egyre forradalmasabbak, és valószínűleg már összezavarodott abban, hogyan kell megfelelően megtartani őket, és hogy valóban működnek-e.
Az egyik leghatékonyabb méregtelenítő kúra a májra összpontosít, ez a szerv, amely annyira fontos az egész testünk optimális működésében. A kúra azon az elgondoláson alapszik, hogy egészségünk a máj egészségéből indul ki, és hasznos trükköket kínál a gyakorlatba, hogy az egészségét és implicit módon az egész testet optimális szinten tartsuk.!
A máj a legjobb barátod, amikor az egészségről van szó. Több mint 400 funkciót lát el a testén belül! Elemezzen minden elfogyasztott ételt, és döntsön a felhasználható részekről, miközben megszabadul a nem hasznosaktól.
Amikor a máját elárasztja a nem megfelelő ételek eltávolításának állandó terhe, a következő tüneteket tapasztalhatja:
• fáradtnak érzi magát
• hízhat
• fejfájás jelentkezik
• az emésztési folyamat lassabbá válik
• fájdalom a jobb oldalon
• a bőre elszíneződhet
Nagyon érdekes, nem igaz? Az étrend optimalizálása friss, gyógynövényes ételekkel nagyszerű módja annak, hogy máját tiszta és egészséges állapotban tartsa. Íme 4 reális (nem diétás) módszer a máj méregtelenítésére:
Korlátozza az alkoholos italokat
Nem számít, mit mondanak egyesek a vörösbor egészségre gyakorolt előnyeiről, minden alkoholos ital támadás a máján. Az alkohol bármilyen formában toxin, és a máj nagy mennyiségű energiát fog felhasználni, hogy megpróbáljon megszabadulni az alkoholtól a vér tisztításához. Ennek során a metabolikus energia egy része felhasználható, ami gyakran súlygyarapodáshoz, apátia, fáradtság és álmosság kialakulásához vezet.
Fogyasszon vizet (és adjon hozzá citromot)
Szeret-e a máj tiszta lenni, és mi segíthet jobban elérni ezt a célt, mint a friss, lúgosító víz? A víz természetes ásványi anyagokat tartalmaz, ha egészséges forrásból származik (nem klórozott csapvízből). Vízszűrő rendszert is használ, amely lehetőség szerint eltávolítja a szén- és klórrészecskéket.
Adjon hozzá citromlevet a vízbe, hogy még több tisztító tulajdonságot kapjon. A citrom és az összes citrusfélék tartalmaznak C-vitamint és ásványi anyagokat, amelyek serkentik a test működését, fokozva a tisztulási folyamatot. Az arc vörössége a máj tisztítása után jó jel arra, hogy a test bizonyítja, hogy a vér optimális pH-szinten marad.
Egyél a lehető legjobb ételt
A máj gondozásához nem kell kalóriákat számolnia, de mindenképpen kiváló minőségű ételeket kell fogyasztania. Ez azt jelenti, hogy amikor csak lehetséges, friss bioélelmiszerek, például magnéziummal, klorofillal, A- és C-vitaminnal teli zöld levelek, valamint friss zöldségek és friss gyümölcsök fogyasztása létfontosságú.
A biotáplálékok megválasztása azért fontos, mert sok ételbe be lehet injektálni peszticideket, herbicideket és fungicideket, amelyek károsítják a májat, sőt rákot is okozhatnak.
Fogyassza a megfelelő zsírokat
A máj felelős a zsírt lebontó epe előállításáért. Fogyasszon egészséges zsírokat, például mandulát, kókuszt, diót, kendert, chia- és lenmagot, valamint tököt és napraforgót, olajbogyót és avokádót. Kerülje az állati zsírokat, amelyek az artériák gyulladásához vezetnek, amennyire csak lehetséges, és csökkentse a növényi olajok (például kukorica és szója) mennyiségét.