CSID Mi történik Orvos Hogyan motiválja gyermekét a mozgásra - CSID Mi történik Orvos
Sportgyereket szeretnél? Aki nem akarja?
Az első lépés az, hogy hagyjuk minél hosszabb ideig a szabadban játszani, aztán ne kényszerítsük sportolásra, hanem minél többféle sporttevékenységet szerezzünk neki.
A gyermek választja, nem a szülő, a szülőnek csak olyan ... sportkörnyezetet kell biztosítania, ahol készségeit és harmonikus izmait fejlesztheti.
Kora kortól kezdve az úszás, a mozgásterápia vagy pontosabban a fizikoterápia, mindkettő hasznos tevékenység a gyermekek számára. De mielőtt a szülők és a kicsik hozzáférnének speciális fizioterápiás helyiségekhez, uszodákhoz, nem mozogtak-e helyesen? Nem kapták meg azokat a létfontosságú környezeti információkat, amelyeket maga a mozgalom nyújt? Nem fejlődtek megfelelően?
Játssz mezítláb
Prof. Dr. Mihai Jianu, az elsődleges gyermekortopéd orvos azt javasolja, hogy hagyjuk a gyerekeket tenni, amit tudnak: játszani. "A gyermeket a nap nagy részében mezítláb kell hagyni, vagy ha lehetséges, zokniban, de nem cipőben. És azt is meg kell engedni neki, hogy egész nap játszhasson.
Így megtanul gyorsan és tartósan járni, ez a tevékenység négyéves kora körül véget ér. " A mezítlábas gyerek, akit játékra hagytak - olyan, mintha egy falu utcáin rögzített kép állna előttünk. De ez a legjobb dolog, amit a gyermekednek adhatsz a mozgással kapcsolatban. Mielőtt leírná, hogyan érheti el őt a sport, szeressen átnézni néhány "technikai adatot" a mozgásról.
A sport séta után azonnal megkezdődik
A baba 12 és 14 hónap között kezd járni. Az első próbálkozásokon szülei segítenek, támaszkodik bármilyen emelő tárgyra, később biztonságban lesz saját lépésein. Ebben az időszakban a lábujjhegyen járás, a talp belső és külső vasalása normális, mert ez segít megtalálni az egyensúlyát. Aztán eljön a vágy, hogy más gyerekekkel játszhassunk és együtt futhassunk velük.
A játék jobban irányítja a mozgását. A játék, a napsütés (csak reggel és délután) és a testmozgás valójában az első lépés annak a folyamatnak, hogy megszeresse a sportot. 4 és 6 év között a gyermek globális és finom motorikus képességeket fejleszt. Ezen korok között próbáljon meg minél többet sétálni vele a szabadban, hagyja, hogy kint játsszon más gyerekekkel. Tapasztalja meg tehát kicsiével mindazt, ami eszébe jut, ha mozog.
5 éves kortól a sportolás első órája
5-6 éves korától finom sportokat is gyakorolhat. A sport pedig már kicsi korától kezdve magabiztosságot ad neki, megtanítja másokkal való kapcsolatok kialakítására, a jövő szempontjából létfontosságú dolgokra. 6 év után a gyermek csapatsportot végezhet. Ez az az idő, amikor a kicsinek látnia kell aktív szüleit is.
De semmiképpen sem arra kényszeríti a gyereket, hogy azt tegye, amit akar, hanem azokat a dolgokat, amelyek tetszik neki. Kényszerítés helyett beszéljen jobban. A sportnak barátokat, szórakozást, de fegyelmet is jelent, alapvetően örömet. De a gyermek és nem a szülők öröme. Tehát először beszéljen a kicsivel arról, hogy milyen típusú sporttevékenységet szeretne végezni. Ezután próbáljon ki minél több tevékenységet.
Másodszor, vacsora után menjen ki a házból és sétáljon egyet. Harmadszor figyelje meg, hogy a gyermek mikor aktívabb, reggel vagy este, és próbáljon ütemtervet készíteni neki, tiszteletben tartva a tevékenységi óráit. Másrészt, ha elindított egy olyan sportprogramot, amely a gyermek számára tetszik, tisztelje őt, amennyire csak lehetséges.
A sport természetesen legyőzi a félelmet
A korai életkortól kezdődő sporttevékenység a gyermek proaktívvá válását eredményezi. Ez azt jelenti, hogy ha van mit megoldania, akkor nagy bátorsággal megy megoldani problémáit, és nem marad otthon, és aggódik, félelmet keltő viselkedés. A cselekvés viszont erősíti az önbizalmat.
A sport még cselekvést is jelent, és a legjobb edzés ahhoz a proaktív hozzáálláshoz, amelyet az embernek egész életében gyakorolnia kell. A gyermeket, aki bármilyen sportformát megtanul, amelyet meg kell próbálnia, kudarc éri, de feltétlenül kötelező felállni és újra megpróbálni. Így tanulják meg a leckét.
És miután megtanulta a leckét, újra meg kell próbálnia. Minden sportórán ez történik, és ugyanez történik az életben is. És van még egy fontos szempont, a légzés. Minden sportóra előtt tanítsa meg, hogy mélyen és mélyen lélegezzen, belélegezzen az orrán keresztül és kilégezze a száját a mozgás megkezdése előtt. Nagyon rövid időn belül a gyermek jól érzi magát a testnevelés órák megkezdésében.
Félelem, legyőzve!
A gyermek a sport révén megtanulja kontrollálni a félelmét és nevelni. Így a kicsi később könnyedén legyőzi az ismeretlentől való félelmet. Tudomásul véve, hogy fél, jobban kontrollálja testét és elméjét. Itt jelenik meg a sport, amely segít cselekedni és elpusztítani a félelmét.
Magyarázat? Abban a pillanatban, amikor az ember folyamatosan gondol valamire, amitől fél, még jobban fél. És a folyamatosan végzett gyakorlat az egyetlen, amely segít a kicsinek felkészülni egy új kihívásra. Mindenféle cselekvés érvényes előkészítéséről beszélünk az életben.