CSID Mi történik Orvos Súlyos hibák a gyermekek táplálkozásában - tabletta vagy telefon előtt
A szülők, különösen az út elején levők egyik legnagyobb gondja az, hogy gyermekeik táplálékában minden tápanyagot biztosítsanak. És tanulnak, kérdezik a gyermekorvosokat, keresnek az interneten, felhívják a nagyszülőket, érdekli őket az egészséges táplálékforrások. Bár egészséges ételt találok és gondosan főzöm, valami nem működik. Dr. Iulia Balint gyermekorvos magyarázattal szolgál minden romániai szülő és nagyszülő számára.
A szülők nagy felelősséggel tartoznak. A gyermekek étele súlyosan megterhelő. Mérföldeket tesznek meg, hogy éretlen zöldségeket és gyümölcsöket vásároljanak az országból, sőt felelősségteljesen nevelt állatok húsforrását is megtalálták, előfizetésük van a minőségi tejtermékre. És mégsem esznek a gyerekek. Vagyis nem úgy eszik, ahogy a szülei szeretnék.
Mi a következő lépés? A szülők különféle trükkökre gondolnak, hogy gyermekeik enni tudjanak.
A színes tányéroktól kezdve a színes kompozíciókig, vagy akár rajzfilmek vagy dalok görgetéséig a táblagépen vagy telefonon.
Hibák a gyermekek etetésében - ne tévessze meg a gyerekeket az evéssel
Dr. Iulia Balint gyermekorvos elmagyarázza, miért nem tanácsos távozni a gyerekek evés közben rajzfilmeket néznek:
"Véleményem és tapasztalatom szerint azt gondolom, hogy hazánkban a legnagyobb táplálkozási problémák a gyermekek számára vannak
- egyedi
- a mennyiség
- a minőség
A problémák első helyére azt a módszert tenném, amellyel a gyerekeknek ételt kínálnak, különösen az első években. A származási környezettől, a családtól függetlenül normálisnak tűnik a gyereket elöl tablettel vagy telefonnal etetni, kinyitni a száját és elfogadni az ételt a szülő által meghatározott mennyiségben, anélkül, hogy odafigyelnénk, hogy mit csinál ".
Ebből adódóan a gyerek megbolondítása enni nincs feltüntetve. "A szülők ugyanazokhoz a trükkökhöz folyamodnak. Teáskanállal, repülőgépekkel, etető játékokkal, palackos ételekkel. Bármi, csak egye meg a babát, ahogy a szülő úgy dönt. Innen ered a második probléma. A mennyiség. Mindig vannak tálak, szeletek, teáskanálok. Mennyit döntött a szülő vagy be van írva a táblázatba, vagy a szomszéd eszik stb. Soha annyit, amennyit a gyerek akar. És meghaladja a számára szükséges mennyiséget, különösen a rajzokkal való bolondozás módszerével ”- folytatja a gyermekorvos. Az eredmény? Egészségtelen étkezési szokások. "Az asztalra teheti a legtöbb organikus ételt, amelyet az udvaron termesztenek. Amíg a gyermek hanyagul eszik, amit csinál, az előtte lévő rajzokkal egészségtelen összefüggés jön létre: jóllakottság-mennyiség, hosszú távú hatásokkal. Mint például az elhízás és más étkezési rendellenességek "- mondta Dr. Balint.
Hibák a gyermekek táplálkozásában - kolbász, chips
És egy másik probléma, azzal kapcsolatos az élelmiszer minősége - valamikor az elkeseredettség miatt, hogy "nem esznek", az anyák bármit felajánlanak, csak hogy kapjanak. „Kolbászok, gyorsételek, magas sótartalmú ételek (például chips) stb. A gyümölcslevek sem rendben vannak. Sok a cukor, legyen benne természetes és nagyon nagy mennyiségben fogyasztva, vagy folyamatosan ez nem egészséges szokás "- magyarázza a gyermekorvos.
Hibák a gyermekek táplálkozásában - az ételkészítés szabályai
Otthon főzünk. De hogyan főzzünk, hogy egészségesek legyünk? "Figyeljen a higiéniai szabályokra: külön vágjuk a zöldségeket és a húst, és jól meg kell mosni azt, ami a nyers hússal érintkezik. Gondoskodunk a friss alapanyagok főzéséről, mindig figyeljünk oda, hogy hol vásárolunk, és a lejárati időre "- mondta Dr. Balint.
Hibák a gyermekek táplálkozásában - nincsenek félkész termékek
Mit csinálunk az idővel? A szülőknek nincs mindig idejük főzni. "Minél többet főzünk otthon, és annál kevésbé támaszkodunk félkész vagy gyorsételekre, annál jobb mindenkinek. És vannak olyan gyors, vagy inkább egyszerű főzési módszerek, amelyek nem igényelnek maximális erőfeszítést a részünkről (például nyomástartó, gőzfőző), nem beszélve arról, hogy folyamatosan a konyhában tartózkodunk. "Magyarázta a gyermekorvos. Egy másik fontos szabály: "a tányér felének gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt".