CSID Mi történik Orvos Terápiás masszázs, hogyan segít nekünk az immunrendszer - CSID Mi történik
Mindig stresszes vagy és feszült? Fáj a hátad? A masszázs megoldás lehet számodra, segíthet a testednek, de az elmédnek is. Itt vannak az előnyök!
"A rendszeres terápiás masszázsok azonnali kikapcsolódáson túl jelentős előnyöket kínálnak, amelyeket elsősorban élvezünk. Azok az emberek, akiknek magas a stresszszintjük, általában jobban megbetegednek, mint mások. A stressz, az alváshiány és a helytelen étrend minden bizonnyal az immunrendszerünk kapacitásának csökkenéséhez vezet, amelyet természetes úton már nem lehet megvédeni a baktériumoktól és a fertőzéstől "- mondja Dr. Suzana Pretorian balneológus.
Masszázs: egészségügyi előnyök:
- A szorongás, cukorbetegség, rák, szívproblémák, fájdalom és idegrendszeri problémák enyhítése;
- Javítja a bőr egészségét, a vérkeringést, valamint a vizelet- és emésztőrendszer működését;
- Segít javítani a gyermekek és felnőttek növekedését, alvását és immunitását.
Terápiás masszázs és immunitás
Erős immunrendszerrel rendelkező testünk elég kompetens a különböző típusú fertőzések kezelésére. Ezenkívül a masszázs rendkívüli szerepet játszik az erős immunitás fenntartásában. Elősegíti a test védősejtjeinek felépítését az olyan támadók semlegesítésére, mint a rák és a vírusfertőzések.
Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres masszázs segít enyhíteni a stresszt, ugyanakkor növeli az immunrendszer citotoxikus képességét (a test gyilkos sejtjeinek aktivitási szintjét) és csökkenti a T-sejtek számát.
A test jó immunitásának támogatása, de magas szinten tartása érdekében a szakemberek kétféle masszázst javasolnak, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre:
Forróköves masszázs
A forró kő masszázs a klasszikus masszázs terápia egyik változata. Kezdetben egy olajat visznek fel a testre, amely lehetővé teszi a kövek könnyű csúszását az izmok mentén. Felmelegítik és felhordják a hát masszírozása érdekében. A végén a kezelést rendszeres masszázzsal folytatják, amely a svéd technikán alapszik. Befejezése után a forró kövek a test stratégiai pontjaira helyezhetők, és rövid ideig működni hagyhatók. A masszázs hosszától függően az eljárás megismételhető a test elülső részén. Ezt a típusú masszázst sikeresen alkalmazzák a hátfájás kezelésében, a vérkeringés javítása érdekében, valamint a stressz és a feszültség csökkentése érdekében.
Királyi masszázs
A királyi masszázs az egész testet megcélozza. Egységes simogató manővereket alkalmaznak, amelyek pihentető arc- és fejmasszázzsal zárulnak. Az aromákkal végzett relaxáló masszázs segít csökkenteni az ízületek és szövetek feszültségét, növeli az izom rugalmasságát, de a vérkeringés serkentésére és a testben felhalmozódott feszültség eltávolítására is javasolt. A jótékony hatást növeli, ha a kezelés során különféle illékony olajokat alkalmaznak.