CSID Mi történik Orvosdiéta, amelynek során Adina Galupa 3 hónap alatt 12 kilogrammot fogyott - CSID Mi
A „Elveszett angyalok” című szappanopera Mirela énekesnőjének, Adina Galupának csodálatra méltó alakja van, amelyet sok ambícióval nyert meg, és amelyet sportolással és kiegyensúlyozott étrenddel tart fenn. Így Adinának 3 hónap alatt 12 kg-ot sikerült lefogynia, saját étrendje révén.
"3 hónap alatt 12 kg-ot fogytam, és több mint fél éve 47 kg-ot tartok fenn. A módszeremet alkalmaztam, amelyet minden alkalommal alkalmazok, amikor fogyni akarok. Az első és legfontosabb szabály az, hogy ne együnk este 6:00 után, a második pedig igyunk sok vizet. És a nap folyamán tanácsos minél egészségesebbet enni ", - mondja Adina Galupa.
Adina Galupa tökéletes reggele mindig azzal kezdődik kiadós reggelit: „Soha nem hagyom ki a reggelit, a legfontosabb étkezés számomra, ahol megengedhetem magamnak, hogy bármit megegyek. Ha olyan élelmiszerek iránti vágyam van, amelyeket kevésbé egészségesnek tartanának, akkor megpróbálom megenni reggelire, ha nem is a következő étkezéskor, de mindenképpen a nap első részében.
Adina ebből az étrendből igazi életstílust teremtett, amelyet kulináris preferenciáinak megfelelően alakított ki: „Megszoktam ezt az ételstílust, mert más diétákkal ellentétben, ahol tilos bizonyos ételek, ebben a diétában alapvetően megengedett bármit enni, mindaddig, amíg az egészségesebb ételeket a nap elején fogyasztják "- árulja el az" Elveszett Angyalok "színésznője.
Adina Galupa ötvözi a kiegyensúlyozott étrend gondozását a sport iránti szenvedéllyel: úszás, asztalitenisz, mászás, cipzár, amelyet általában szabadidejében gyakorol.