CSID Mi történik Spirulina doktor, zöld tea, étvágy és fogyás - CSID Mi történik
Segíthet a zöld tea a fogyásban? Mi van a spirulinával? Hozzájárulnak-e valamilyen módon az étvágy csökkentéséhez? Hogyan szabadulhatunk meg a hasától? Oana válaszol ezekre a kérdésekre.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Kérem, mondjon nekem valamit a spirulina tablettákról. Mit gondol róluk? Egy barátom néhány hónapot igénybe vett és lefogyott néhány kilót. Azt mondta nekem, hogy jók, és csökkentik az étvágyat, és segítenek a zsír eltávolításában. Ez igaz? 3 kg-ot híztam. Hogyan lehet megszabadulni a hasi zsírtól? Heti 3 alkalommal sportolok, de hiába érzem magam. ”
A spirulina nagyon egészséges a test regenerálódására, nem tudom, hogy különösen a fogyáshoz. Ezt azért mondom neked, hogy ne legyen irreális elvárásod. Lehet, hogy a heti 3 alkalommal gyakorolt fizikai gyakorlatok nem megfelelőek, nem dolgozol eleget a has és a derék területén, mert különben nem igazán magyarázza az ottani fogyást. Próbálja csökkenteni a kalóriatartalmát.
A zöld teáról
"7 hónapja minden nap ittam egy vagy két csésze cukrozatlan zöld teát. Vacsora után szoktam inni, de most már korábban iszom, mert hallottam, hogy ez segít a fogyásban. Kérdésem azonban az, hogy hogyan kell fogyasztani a zöld teát, mikor és milyen mennyiségben? Lehet függőséget okoz, naponta fogyasztható?
A zöld tea gazdag antioxidánsokban, és közvetlen és közvetett módon segíti az alakot, elősegítve az emésztést. Elméletileg nem okoz függőséget. Ha naponta egyet, két csészét iszol, nincs veszély.
Nem tudok lefogyni!
"Mihaela vagyok, 175 cm és 64 kg, és hány diétát tartottam, nem segített megszabadulni a hasamtól. Még ha rövid idő alatt meg is tartom őket és lefogyok, visszahízok. Kérem, adjon néhány tanácsot. Mániám a fogyás, és eredményeket akarok! ”
Legjobb lenne táplálkozási szakemberhez fordulni, főleg, ha már kipróbálta a bőrét. Most könnyebben meg fogja érteni és betartani az étrendet, de táplálkozási szakember irányítja és nem véletlenszerűen!