CSID Mi van, doktor saláta, akivel Ellie White 10 nap alatt 4 kg-ot fogyott - CSID What
Ellie White nemrégiben irigylésre méltó figurát mutatott be, amelyet a rajongók dicsérték a közösségi hálózatokon és a showbiz kollégái azokon a társadalmi eseményeken, amelyeken részt vesz. A művész úgy virágzik, mintha egyik megjelenésétől a másikig tele lenne, tele van élettel és sugárzó arcú.
A mai sziluett és irigylésre méltó hangvétel azonban egy 10 napos kúra eredménye is, amely egy svéd táplálkozási szakember által készített speciális salátát tartalmaz. Sokan a világ legfurcsább salátájának tartják.
"Ez egy olyan időszak volt, amikor nem olyan gyakran sportoltam, mint szerettem volna, vagy szükségem lenne rá. Soha nem tartottam szigorú diétát, mert tudom, milyen nagy az esélye, hogy visszahozza a lefogyott súlyt, miután befejezte.
Sokat olvastam arról, hogy valójában mit jelent az egészséges életmód, és mennyire fontos mindenben egyensúlyt tartani, és minden nap megtalálni az örömöt és boldogságot mindenben. Ami a táplálkozást illeti, nemrégiben felfedeztem egy salátát, amely felkeltette a figyelmemet, és amely bármilyen furcsa is lehet, ugyanolyan egészséges és hatékony, mint a közérzet érzetét keltve, és megolvasztja a kilogrammokat ott, ahol szüksége van rájuk. Reggel és este ettem, ebédnél pedig zöldségeket választottam, kevés sovány hússal 10 napig! ”- mondja Ellie White.
A művész felfedi e saláta csodálatos összetevőit, amelyek első látásra nehezen kombinálhatók, de tartalmazzák a test táplálásához szükséges tápanyagokat.
Hozzávalók a saláta fogyásához
- 3 közepes uborka
- 325 gr cseresznyeparadicsom félbevágva
- 150 gr szeletelt eper
- 165 gr szőlő félbevágva
- 140 gr szeletelt olajbogyó
- 150 gr kockára vágott feta sajt
- 50 gr mogyoró
- 1 facsart citrom
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 teáskanál oregánó
- 1 teáskanál kakukkfű
- só és bors ízlés szerint
Hogyan készítsünk karcsúsító salátát
Adja hozzá az összes hozzávalót egy nagy tálba, és keverje addig, amíg az összetevők egyenletesen eloszlanak.
Azonnal tálaljuk, de ha akarjuk, a fedett tálat egy órára hűtőbe tehetjük. Ily módon az ízek behatolnak és az íze harmonikusabb lesz.
Azt javaslom, hogy ugyanezen a napon fogyassza el ezt a salátát, mert friss, egészséges és nagyon ízletes - mondja Ellie White.