CSID What Happens Doctor 10 lépés a méregtelenítés befejezéséhez - CSID Mi történik Doctor
A méregtelenítő kezelés tavasszal és ősszel elvégezhető, és jó lenne egy tesztkészlet elvégzésével kezdeni, mielőtt elkezdené. Ezután egy táplálkozási szakemberrel együtt válassza ki a megfelelő lehetőséget. "Kiválaszthatja a méregtelenítő kezelést a rostbevitel növelésével, hashajtó és tisztító hatású növények használatával, masszázs, forró fürdők, szaunák vagy fizikai gyakorlatok segítségével" - mondja Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi.
"A méregtelenítési folyamat során kerülje az állati eredetű termékeket, édességeket, kávét, lisztet, és koncentráljon a frissen vagy gyümölcslében fogyasztott zöldségekre és gyümölcsökre" - mondja Cleopatra Coroabă orvos, az Aqua Healing központból. A toxinok eltávolítása érdekében jó támogatni a kiválasztásért felelős szervek, nevezetesen a máj, a bőr, a vesék, a vastagbél működését
Hétvégi program
Foglalja le a hétvégét, hogy menjen egy fürdőbe, hogy élvezhesse a teljes méregtelenítő programot. Például a La Bali Spa Cornu méregtelenítő program az izomtömeg, a zsírszázalék és a testvíz meghatározásának értékelésével kezdődik. Alacsony kalóriatartalmú étrend, agyagkúra, vastagbéltisztítás, gyógyteák, testmozgás és spa terápiák egészítik ki.
Szauna vagy kriosauna
Menjen a szaunába, akár hetente néhányszor. Ha nem bírja a meleget, próbálja ki a kriosaunát. Három percig testét alacsony, -180 ° C-os hőmérsékletnek tesszük ki, és ezáltal javul a sejtek mikrocirkulációja és oxigénellátása, és ez segít eltávolítani a méreganyagokat. Ezenkívül stimulálja az immunrendszert és az endokrin rendszert, növeli a fizikai és szellemi erőfeszítések képességét, segít csökkenteni a testtömeget, csökkenti a narancsbőrt és megfiatalítja a bőrt.
Mivel a méreganyagok eltávolításának egyik módja a vesén keresztül történik, nem ártana olyan teát gyógyítani, amely segít megtisztítani a testet. Napi három-négy csésze hat-nyolc hetes kúra ajánlott.
Alternatív
Válasszon vastagbél hidroterápiát - egy alternatív kezelési módot, amely helyreállítja és fenntartja a vastagbél, így az egész test egészségét. "Az eljárás teljesen fájdalommentes, tisztított és fertőtlenített víz infúziójával jár. A vastagbél és az egész test tisztítása és méregtelenítése mellett serkenti az immunrendszer megerősödését, megakadályozza az emésztőrendszeri megbetegedések megjelenését és biztosítja az energia növekedését. "- mondja Kleopatra Coroabă orvos.
Több rost
"Mivel a méregtelenítés belülről kifelé zajlik, jó lenne egy olyan prebiotikus rostkomplexumot venni, amely segít fenntartani a normális bélműködést és biztosítja az egészséges emésztőrendszert" - mondja Dana Popa, a Belladonna gyógyszerésze. A diéták azért is jelzik, mert jóllakottság érzetet nyújtanak, segítenek fenntartani a normál koleszterin- és vércukorszintet.
Vigyázz…
Anda Avramescu azt javasolja, hogy a méregtelenítési időszak után fokozatosan vezessen be állati fehérjéket - halat, sajtot, tojást. Táplálkozási szakembere segíthet kiválasztani a személyre szabott méregtelenítés utáni menüt az egészséges táplálkozás elvei alapján.
Ideális naponta friss zöldség- és gyümölcsleveket inni. Ha méregtelenítő lehetőséget szeretne választani, Anda Avramescu búzafű, lucernacsíra, árpafűlé, citrom, gyömbér és sima víz keverékét ajánlja.
Hetente egyszer vagy kétszer alkalmazzon méregtelenítő maszkot a bőrön. Ideális lenne egy shea vaj, homoktövis (antioxidánsokban gazdag) és menta alapú organikus változat. A hatás? A toxinok felszívódnak, a bőr tiszta és sima marad.
Cikk megjelent InStyle magazin.