CSID What’s up Doctor Zöldség-helyi gyümölcs, a sütőtök szezonjának sztárja - CSID What’s up
A sütőtök, ez a finom és illatos zöldség, nagyon hasznos a diétákban is. A sütőtök nagy része sok rostot, ásványi anyagot, vitamint tartalmaz, tele van, és körülbelül 40 kalóriát tartalmaz. Ezenkívül rendkívül egyszerűen elkészíthető.
Gyerekként készülök fel tök sült, rájössz, milyen egyszerű ez! Helyezze a sütőbe megfelelő hőfokon, és csak 20-30 perc múlva szabad felügyelni és kipróbálni.
Ezt követően azonnal édesíthetjük egy kevés édesítőszerrel, porral vagy folyadékkal, néhány fűszerrel - fahéj vagy szegfűszegpor, közvetlenül a héjától forrón vagy hűtőszekrényben tálalva - itt van egy Következetes és finom desszert, ideális minden olyan figurának, aki új ízekkel próbálkozik és nem hajlandó éhezni.
Fűszeres tökleves
összetevők: 1 kg szeletelt tök, 1 kg földimogyoróvaj, 8 csésze csirke leves, 7 evőkanál vaj, 2 hagyma, só, 4 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál gyömbér, 1/4 teáskanál szerecsendió, 1/8 teáskanál szegfűszeg, 1/8 evőkanál kardamommag, 2 sárgarépa, 1/2 csésze barna cukor.
Az elkészítés módja: Tegye a sütőtöket, egy csésze levest és mogyoróvajat egy serpenyőbe. Fedje le a tálcát alufóliával és süsse meg. Külön megolvasztunk 3 evőkanál vajat, sorrendben hozzáadunk hagymát, sót, fokhagymát és 1 teáskanál gyömbért, szerecsendiót, szegfűszeget, kardamomot, 7 csésze csirke levest, sárgarépát, tökmagot és mártást a serpenyőben. folyamatosan, amíg a sárgarépa megpuhul.
Ezután a készítményt szitán átengedjük, és a cukorral együtt alacsony hőfokon hagyjuk. A maradék vajat megolvasztjuk kevés gyömbér hozzáadásával, majd felöntjük a levessel.