Csillagdiéta s-en; inspirál félénktől; m fogyni Aktuális nő A MAG

Shy'm 32 éves korában ugyanolyan szexi, mint tehetséges. És tökéletes alakja irigy! Mik a karcsúsító titkai? Megvizsgáltuk az Ön számára.

félénktől

2011-ben Shy'm megnyerte a Tánc a csillagokkal második évadját: akkor tökéletes alakja irigységet okozott az embereknek! Magas és sportos, a 32 éves énekesnő (akit valójában Tamarának hívnak) bármit megengedhet magának. Nyilvánvalóan kicsit irigyeljük.

Álom testével, Shy'm tartozik először a sportrutin jól olajozott. A sport rabja, az énekesnő rendszeresen megosztja fitnesz tanácsait 622 000 feliratkozójával az Instagramon: testépítéssel foglalkozik ( izomépítés amelyek lehetővé teszik a sziluett megformálását „felfújó hatás nélkül”), nyújtás (teteje a sziluett meghosszabbításához, a rugalmasság javításához és a végtagok finomításához), guggolás (tökéletes gyakorlat a comb finomításához és a fenék megerősítéséhez). Fáradhatatlan !

Kedvenc sportja ? Természetesen a tánc - mielőtt a dalnak szentelte volna magát, a sztár táncos karrierjét fontolgatta -, de szintén. a ökölvívás !

Miután 2014-ben Párizsban erőszakos rohamot szenvedett, Shy'm egy edző felügyelete alatt kezdett bokszolni, főleg azért, hogy megnyugtassa magát: azóta teljesen rabja. Karcsúsító sport, boksz? Összesen: ez a harci sport minden izomcsoportot megdolgoztat, és akár 800 Kcal-t is elégethet egy óra alatt. Kezdjük el ?