Csillagkonyha Miranda mega muffinja - FIT for Fun

Mi van, ha egy modellt édes sóvárgás fog meg? A csokoládé tabu. Miranda Kerr rendelkezik a megoldással, és maga is elkészíti: egészséges, gluténmentes almás muffin.

Miranda Kerr - amikor meghallja ezt a nevet, cseresznyevörös ajkakra, lenyűgöző mosolyra és lélegzetelállító alakra gondol. A rajongók a gyönyörű ausztrál képét is a fejükön keresztül lőtték, miközben a lány angyalszárnyakkal lebeg a fehérnemű-óriás Victoria's Secret kifutóján. De legyünk őszinték: Eszébe jut valaki muffinra, amikor meghallja a Miranda Kerr nevet?

Miranda - a konyhai tündér

A főzés általában nem az első dolog, amit társít egy szupermodellhez, de a hollywoodi pislákoló Orlando Bloom kulináris kivétel. Szeret otthon főzni családjának vagy barátainak, és a Vogue-nak adott interjújában elismerte:

"Nem tartozom azon lányok közé, akik azt mondják:" Ó, nem, én ezt nem esem meg! " Én vagyok az, aki azt mondja: "Igen, élvezzük ezt, együnk együtt!" Azt hiszem, az evés igazi öröm lehet. "

A konyhában Lancôme reklámarca szeret kísérletezni és "összedobni" az ott találhatóakat. Gluténmentes alma- és banánmuffin receptje egy kicsit jobban megtervezett, amelyet Miranda elárult az „Self” magazinnak.

Próbálja ki az összetevők természetes édességét, megszüntetve a finomított cukrok szükségességét. A muffin 140 kalóriát tartalmaz - még egy szupermodell is képes erre kényeztetni magát!

Alma- és banán Muffin Miranda Kerr

Szükséged van:

180 gramm gluténmentes zabpehely

65 gramm apróra vágott dió

2 teáskanál gluténmentes sütőpor

2 tojás, könnyedén felvert

60 gramm kecsketejes joghurt

60 ml almalé

1,5 teáskanál fahéj

1 teáskanál vanília kivonat

2 nagy zöld alma, apróra vágva

2 érett banán apróra vágva

Így működik:

1. Melegítsük elő a sütőt 175 fokra.
2. A zabpelyhet lisztté őröljük a keverőben, majd hozzáadjuk a diót és újra összekeverjük.
3. Ezután a keveréket egy tálban összekeverjük sütőporral, szódabikarbónával és a chia maggal.
4. A tojásokat és a tojásfehérjét egy kisebb tálba tesszük, hozzáadjuk a joghurtot és az almalevet.
5. Egy kis lábosban a kókuszolajat, a fahéjat, a vanília kivonatot és a mézet alacsony lángon addig melegítik, amíg szirupot nem kapnak. Ezután adjuk hozzá a keveréket a tojásos keverékhez. Ezután adja hozzá ezt a száraz zabpehely és dió keverékhez, majd lassan keverje bele az almát és a banánt.
6. Töltse a muffinokat muffin tokokba - csak kb. Háromnegyedet töltsön be. Süssük kb. 40 percig, majd hagyjuk kihűlni, porítsuk fahéjjal és élvezzük!

---