Csillagok a jo-jo csapdában

Ezek a csillagok küzdenek a fontokkal. A túl kövértől a túl vékonyig, vagy fordítva.

Köztudott, hogy a hollywoodi sztárok is küzdenek fontjaikkal. Sokan egyik végletből a másikba esnek. A leghíresebb példák erre Janet Jackson, Jessica Simpson, Kelly Osbourne és Kirstie Alley. Az alakváltozások spektruma a nullától a túlméretig terjed.

Nézze meg maga, melyik csillagok harcolnak testükkel ...

Diavetítés: Csillagok az ördögi étrendben

Mischa Barton az idén a "Táncoló csillagok" amerikai szezonjának része. A kemény táncképzésnek köszönhetően újra formában van.

. előtte a színésznő a jo-jo effektussal küzdött.

Mischa az O.C. Kaliforniai időkben

Kelly Osbourne mindig ingadozik.

Mariah Carey frissen szerelmes. Tavaly 20 kilót fogyott.

Összehasonlításképpen: egy kép 2015-ből.

Mariah Carey 2005-ben.

Jessica Simpson gyermekei születése óta küzd a jo-jo hatással is.

Keményen edz, hogy megtartsa az alakját.

Kirstie Alley egy jo-jo hullámvasút van a háta mögött.

Kirstie megint karcsú.

Legdurvább napjaiban 110 kiló volt.

Britney Spears jelenleg ismét csúcsformában van.

Néhány évvel ezelőtt azonban neki is meg kellett küzdenie a baba zsírral a terhesség után.

Karrierje kezdetén Britney volt a "Fit" megtestesítője.

Janet Jackson évtizedek óta küzd a fontokkal.

Christina Aguilera is énekelhet egy dalt a jo-jo effektusról.

Csillagok az ördögi étrendben

Nyugodtan fogyjon. Havonta 2 kilogrammnál többet nem szabad leadnia. Minél kevesebb kalóriát eszel, annál nagyobb a pánik a szervezetben. Aki szinte semmit sem eszik, éhínségbe vezeti testét. A test a hátsó égőre kapcsol. De amint ismét normálisan eszik, a test annál szorgalmasabban tárolja a kalóriákat. Tehát nagyon gyorsan hízik. Ha a kalória-korlátozás lassan történik, a test könnyebben elválik zsírtartalékaitól.

Mit kell tenni?
Annak megakadályozása érdekében, hogy az anyagcsere a diéta során drasztikusan megváltozzon, csak legfeljebb 500 kalóriával kell csökkentenie a kalóriabevitelt. Lehet, hogy nem látja ilyen gyorsan a sikert, de könnyebb hosszabb ideig tartania magát az étrend mellett, és az anyagcsere ezután könnyebben képes megbirkózni a normál kalóriabevitelre történő megújult váltással.