Csípés és csipkedés - gyomorfájás receptjei Táplálkozási tanácsok
Feladta Katharina Ziegelbauer, 2010. február 16. - 30 hozzászólás
Ha a gyomor fáj, és talán krónikusan is, az nagyon negatívan befolyásolhatja az életminőséget. A TCM többek között ilyen panaszokat nyújt Önnek száraz és/vagy forró gyomor vissza. Tehát a kezelés a gyomor hidratálásából és hűtéséből áll.
Természetesen vannak más okai is, ezért ajánlott egyéni tisztázás a TCM orvosával vagy a TCM szerinti táplálkozási tanácsokkal (ajánlatom).
Tippek győződjön meg arról, hogy a A gyomor hője vagy szárazsága többek között:
- sok szomjúság a hideg italok után
- nagyon vörös ajkak
- száraz ajkak
- az éhség/sóvárgás állandó érzése
- száraz nyálkahártya
- gyomorhurut
- Gyomorégés, reflux, csuklás
- Ínyvérzés
- Fekély, seb
okoz ez lehet: dohányzás, stressz, fűszeres ételek, sok hús, gyors evés, folyamatos evés stb.
Mi segít: Kompótok, zöldséglevesek, pörköltek sok zöldséggel, kása.
Receptek:
Legalább 2 órán át főzött teljes kiőrlésű rizsből (fehér rizs, ha az emésztés gyenge) rizslevest vagy zabkását készítenek, amelyet édes vagy sós ételekkel fogyaszthatnak. Az előkészítés révén a rizskrém kibéleli a gyomrot és ezáltal hidratálja, ami idővel enyhíti a fájdalmat. Erősen ajánlott reggelire, például mazsolával és almakompóttal, előkészítésre.
Ez a japán kötőanyag (hegymászóüzemből) fehér krétadarabokra hasonlít, és elérhető az egészségügyi élelmiszerboltokban/organikus szupermarketekben. Kompótok, levesek és zabkása sűrítésére használható. Először keverjen kb. 1 teáskanálnyit kevés hideg vízben, majd töltse fel a forrásban lévő edénybe, és hagyja rövid ideig forrni, keverje addig, amíg meg nem sűrűsödik. Vagy forraljuk fel egy kevés körte- vagy almalével és/vagy vízzel, és igyunk. Minden nap használható.
Kiegészítés: A fukusimai katasztrófa utáni atomsugárzás miatt határozottan ajánlom, hogy figyeljen a Kuzu eredetére. A japán kuzu mellett van még amerikai. Az organikus minőség pedig bizonyos garanciát ad az ellenőrzött minőségre a japán termékek esetében is, például természetes kertekből. Köszönet hírlevelem olvasóinak, hogy felhívták erre a figyelmemet.
Hatás: Hidratálja és hűti a gyomrot. Elősegíti a jó bélflóra kialakulását.
Tej és joghurt azt jelenti csak akut fájdalom esetén alkalmazható. te leszel kanalanként Az elfogyasztott szétterjedt egész nap, és nyálas volt. Nagyon hűvösek (főleg joghurt) és nagyon hidratáló hatásúak. Ezen erős hatás miatt csak időnként szabad őket fogyasztani a napi étrendben, különben túl nyálkásak és hűsítőek lehetnek. Ugyanez vonatkozik a Banán és Görögdinnye (gyümölcslé), aki szintén tud segíteni.
Mik bennfentes tippjeid ideges gyomorra? Várom kommentárodat!