Csipkebogyó por - hatás, alkalmazás és vizsgálatok - Nature Journal
Csipkebogyó por - A C-vitamin bomba az ízületek számára
A csipkebogyó már nagyon népszerű módszer volt a finom tea készítésére nagyszüleinktől. Természetesen nem ok nélkül. A csipkebogyó igaz C-vitamin bomba és nagyon előnyös lehet megfázás és influenzaszerű fertőzések esetén. De Csipkebogyó por számos más előnye van, és nem csupán a C-vitamin fontos forrása a szervezet számára. Ízületi problémák esetén is, a csipkebogyó meg az Csipkebogyó por fontos eszköz az alternatív gyógyászatban, és megkönnyebbülést nyújthat.
A csipkebogyó története
A csipkebogyót évezredek óta használják, még akkor is, ha nem lehet egyértelműen bizonyítani, hogy pontosan mióta. Az biztos, hogy a kutatók a gazdáktól találták meg a csipkebogyó magjait, amelyek valószínűleg Kr.e. 3000 körül voltak. Élt. De a kelták és Hippokratész is megesküdtek a gyümölcsre. A kultuszos rituálék során elégették, vagy gyulladáscsökkentő szerként használták.
A középkorban például a csipkebogyó különösen fontos volt a sors megnyugtatására, ezért ették karácsonykor és újév elején. Ezenkívül a gyümölcsöket az ablakokhoz szegezték, hogy elhajítsák az okkult lényeket vagy átkokat, és megakadályozzák azok bejutását.
A növény egyes részei a keresztény szimbolikában is megjelennek. A makulátlanság és a cölibátus mellett állnak, ezért gyakran látják Máriával kapcsolatos képeken.
Természetesen most mindenki azon gondolkodik, miért kellene a gyümölcsnek a gonosz ellen lennie. Ezt egészen egyszerűen megmagyarázzák. A csipkebogyó rendkívül ellenálló, és sem a hideg, sem a hő, sem az aszály nem árthat neki. Ezen ellenállása miatt az emberek abban az időben a növénynek különleges hatást tulajdonítottak a gonosz hatalma ellen, így szimbólummá vált átok, balszerencse és okkult lények ellen.
Utolsó frissítés 2020. október 13-án, 12: 35-kor/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-ról
A csipkebogyó eredete
Csipkebogyó por a csipkebogyó vagy a kutyarózsa gyümölcseiből nyerik. A közönséges kutyarózsa (Rosa canina L.) szinte az egész világon megtalálható. Szélességeinken az erdők szélén, a kövhalmokon és az utak szélén növekszik. Elsősorban Európában, Észak-Amerikában, valamint Kis-Ázsiában, Nyugaton vagy Északon, valamint Észak-Afrikában található meg.
Különösen Európában és Ázsiában kifejezetten az 5 méter magas cserjét termesztik Csipkebogyó por valamint mások Csipkebogyó termékek gyártani. A csipkebogyó valójában nem gyümölcs, hanem próbabábu. A magok a csipkebogyó tényleges gyümölcsei, amelyek az élénkpiros hamis gyümölcs belsejében találhatók.
A csipkebogyó por előállítása
A csipkebogyó vörös hamis gyümölcse egészen nyár végéig fejlődik, majd szeptember közepétől betakarítható. Ahhoz Csipkebogyó por A szárított héjon kívül a magokat is felhasználják. Ezeket azonban először fel kell dolgozni, mivel a magok apró szőröket tartalmaznak, amelyek nagyon irritálják. Miután a hüvely és a mag kiszáradt, felhasználhatja őket Csipkebogyó por fel kell őrölni.
A csipkebogyót már a középkorban gyógyászati célokra használták Európában. Abban az időben elsősorban reumatikus betegségek, valamint gyomor- és bélbetegségek enyhítésére és gyógyítására használták. De a csipkebogyót megfázáshoz és öblítéshez is használták. A csipkebogyó ugyanis gyulladáscsökkentő hatású, és így jelentősen enyhítheti a krónikus gyulladásos betegségeket.
A csipkebogyó pornak számos előnyös tulajdonsága van
Csipkebogyó por hosszú ideje étrend-kiegészítőként engedélyezték, és a kutyarózsa hamis gyümölcséből nyerik. A por íze édes-savanyú, mert a C-vitamin-tartalom nagyon magas, könnyen emészthető.
A csipkebogyó por fontos segítő, különösen olyan krónikus gyulladásos betegségek esetén, mint az osteoarthritis, a reuma vagy az arthritis, és jelentősen enyhítheti a tüneteket. A gyulladás ugyanis csökken, ami egyúttal azt is jelenti, hogy a fájdalom csökkenthető.
Aki rendszeresen fogyaszt csipkebogyó port hosszú ideig, annak megvan az az előnye is, hogy a csipkebogyó por antioxidáns hatású. Napi 1-2 teáskanál csipkebogyó por bevitele már biztosíthatja az ízületi porcok termelésének stimulálását és gyorsabb regenerálódását.
Ez azonban azt is jelenti, hogy a mobilitás jelentősen javul, és a fájdalom is csökkenthető. Ugyanakkor csökkenthetők a fájdalomcsillapítók, és a test "megkímélhető". Mivel különösen a különféle fájdalomcsillapítóknak hosszú távon szedve erős mellékhatásai vannak, amelyek így elkerülhetők.
Különösen a magas C-vitamin-tartalom számos előnnyel jár a szervezet számára. Továbbá fontosak a szervezet számára az olyan cukrok, mint a glükóz, szacharóz vagy fruktóz és az A-vitamin, amelyet csipkebogyópor is tartalmaz.
Csipkebogyó por összetevői
A csipkebogyópor, amelyet a csipkebogyó hamis gyümölcséből nyernek, számos összetevővel rendelkezik, amelyek pozitívan hatnak a szervezetre. Körülbelül 500 mg C-vitamin van 100 g friss csipkebogyó gyümölcsben. Ez a C-vitamin-tartalom körülbelül 20-szor magasabb, mint a citromban. Ezenkívül a csipkebogyó por tartalmaz A, B1, B2, E, H, K és P vitamint.
Az ásványi anyagok, például a vas, a kálium, a nátrium és a magnézium, valamint a nyomelemek, például a kalcium, a réz és a cink szintén fontos tápanyagokkal látják el a testet. A csipkebogyó por pektineket, flavonokat, másodlagos növényi anyagokat és gyümölcssavakat is tartalmaz.
A galaktolipid hatóanyagot csipkebogyó porban is felfedezték. Ez zsírsavakból és cukorból áll, és fontos az ízületi kényelmetlenség és fájdalom enyhítésére. Az anyag pozitív hatással van az LDL-koleszterinre és a CRP értékre is.
A galaktolipid olyan hatóanyag, amely kiváló tulajdonságokkal bír a szervezetben. Következő a CRP gyulladásos paraméterének csökkentése az anyag biztosíthatja a káros LDL-koleszterinszint csökkenését is. Ez azt jelenti, hogy az érekben lévő lerakódások csökkenthetők az érelmeszesedés megelőzése érdekében. Amint azt a vizsgálatok bizonyították, a csipkebogyó por rendszeres fogyasztása 10 napon belül 39% -kal csökkentheti a CRP értéket. A galaktolipid ugyanis megakadályozza, hogy a fehérvérsejtek a gyulladás fókuszába kerüljenek, ami a gyulladás jelentős csökkenéséhez vezet.
Mint kiderült, a hatóanyag hatása nagyon gyorsan jelentkezik, ha problémák vannak az ízületekkel. Csak néhány nappal az első használat után a fájdalomérzet csökkenthető. A hatóanyag antioxidáns hatása megakadályozza a szabad gyökök károsodását a sejtekben. Ugyanakkor a galaktolipid stabilizálja a membránt és pozitív hatással van a porc szerkezetére. Ez nemcsak az egészséges porcot védi, hanem a fájdalmat is enyhíti és javítja a mobilitást.
Csipkebogyó por alkalmazása
Annak érdekében, hogy a csipkebogyópor teljes hatást érjen el, rendszeresen kell fogyasztani. Ezenkívül mindig hosszabb ideig kell venni. Naponta legalább 5 g csipkebogyó port ajánlott bevenni étkezés közben. A csipkebogyó port feloldjuk egy pohár vízben, körülbelül 10 percig hagyjuk meredezni, majd étkezés közben isszuk. A csipkebogyó gyümölcsének porja különösen népszerű müzliben, joghurtban vagy turmixban.