Csípő, körutazás fázis - Dukan receptek és fórum a Dukan diétához
Feladva: 2011.02.25., 21:35
Van-e megoldás ebben a diétában a csípő elvesztésére, elmegyek sétálni, a súlyom leesik, nem látom, hol veszítek, és ezt a diétát elsősorban a csípő elvesztése érdekében teszem. Tehát, ha van tippje vagy tanácsa, megfogadom .
Feladva: 2011.02.25., 21:46
már a kezdetektől meg kellett volna mérnie!
Nagyon sok csípőm van, és a kezdetektől fogva 10 cm-t vesztettem .
Azt tanácsolom, hogy folytassa a sétát, de ezen kívül végezzen otthoni gyakorlatokat is .
két teli üveg vizet vesz, mindegyiket az egyik kezébe helyezi, kissé széttárja a lábát, de nem túl sokat. egyenesen tartja a hátát, és jobbra üt egy ütést balra, mindig egyenes háttal, a vállak a testhez igazítva. 100 mozdulatot hajt végre (50 jobbra/50 balra) szünetet tart. a legjobb, ha 3 ilyen sorozatot csinálsz. aztán napról napra, amikor úgy érzed, hogy több mint 3-szor csinálod .
ha nem veszel egy seprűt, jól szétteríted a lábaid, a seprűt a válladra teszed, és 3 x 3 perc forgatásokat hajtasz végre, és ugyanannyit növelsz a napok múlásával .
Itt kapok nektek, de tippeket, miután remélem, hogy más válaszokat is adunk. ó igen, a krémet megszilárdítom, a cellulit és a centimentres veszteség miatt kakaó és koffein alapú. Megállapítottam, hogy elég jól működik !
Feladva: 2011.02.25., 21:52
köszönöm, hogy kipróbáltam, és meglátjuk, őrületes, milyen bonyolult, hogy elvégeztem a méréseimet, de 02/04 óta, és nincs határkülönbség, az a benyomásom, hogy újra felveszem, de hé nem könnyű egyedül elvinni, sajnálom, hogy nem volt készített képek .
Feladva: 2011.02.25., 21:59
a tested elveszíti, ahonnan indulni akar, és fokozatosan elveszíti a csípőjét. Szerettem volna sokkal több combot elveszíteni, de a melleimnek volt előbb ez az előnye ! végezze el az összes mellkas/derék/csípő/comb/borjú/kar mérést. látni fogja, hogy szükségszerűen veszít egy vagy több helyről. és légy óvatos, ha sokat sportolsz, vegye figyelembe
Feladva: 2011.02.25., 22:27
Még nagyon messze vagyok tőle, de én is "körte" vagyok, és azt gondolom, hogy még szép súlyom mellett is körte lennék, vékony, de mégis körte. Fogyasztásom után azt gondoltam, hogy folytatom a hajóutat, de a váltás 2pp/5 normál nap. Ezt javasolja Dukan, hogy veszítsen a fenekéből.
Ez a formámtól függ. ^ _ ^
A felhasználó profilja privát. Nem kívánja közölni görbéjét és méréseit.
johannalili
Feladva: 2011.02.25., 22:37