Csípős paprika, csodálatos a fogyáshoz
A csípős paprika rendkívüli egészségügyi előnyei miatt egyre nagyobb hírnévre tett szert. Az utóbbi években számos tanulmány kimutatta, hogy a csípős paprika képes elpusztítani a prosztata, a tüdő, a hasnyálmirigy rákos sejtjeit, serkenti az anyagcserét és elősegíti a fogyásunkat.
A csípős paprika előnyei
- Hatékony gyógymód a magas vérnyomás ellen, tisztítja az artériákat és segít csökkenteni a koleszterinszintet és a triglicerideket.
- Előnyös a gyomor és a bélrendszer számára, mert serkenti a bél perisztaltikus mozgását, elősegíti a széklet ürülését és hozzájárul a gyomorszövet rekonstrukciójához, megkönnyítve a gyomorelváltozások és a bélfekély gyógyulását.
- Tartalmaz kapszaicin, amely bebizonyosodott, hogy rendkívül hatékonyan csökkenti a fájdalom és a rák megelőzésének képességét
- A kapszaicin fontos szerepet játszik a torlódó orrjáratok megnyitásában és ürítésében
- A chili paprika a kapszaicin, az A-vitamin és a béta-karotin mellett egy rendkívül erős antioxidánst is tartalmaz, amely csökkenti az asztma, az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis tüneteit. Segít megelőzni azokat a szabad gyököket is, amelyek ateroszklerózist, vastagbélrákot vagy cukorbetegséget okozhatnak.
- A pirospaprikának görcsoldó hatása van. Ezért ajánlott izomgörcsök enyhítésére, különösen a váll, a kar vagy a gerinc területén.
Forró paprika, a karcsúsító övek szövetségese
Sok táplálkozási szakértő szerint a minden főétkezéskor elfogyasztott csípős paprika annyira stimulálja az ízlelőbimbóit, hogy azonnal jóllakottság érzetet kelt. Ebéd és vacsora előtt egy forró paprika segít jelentősen csökkenteni az étel adagjait. Ezenkívül a kapszaicin - a csípős paprikában található hatóanyag, egyszerűen "megolvasztja" a zsírokat.
A Kaliforniai Egyetem Emberi Táplálkozási Központ kutatóinak tanulmánya szerint a kapszaicin csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét. Egy másik tanulmány, amelyet a dél-koreai Daegu Egyetemen végeztek, azt mutatja, hogy a csípős paprika stimulálja a zsírsejtek lebontását elősegítő fehérjék aktivitását, ugyanakkor csökkenti a zsír felhalmozódásáért felelős enzimek aktivitását, megakadályozva az érett zsírsejtek fejlődését.
Tinktúra, olaj vagy krémek formájában használva a csípős paprika nagyon jó a reumás fájdalmak és a cellulitisz elleni masszázsok enyhítésére.
Íme egy recept a csípős paprikaolajhoz, amelyet otthon is elkészíthet, és amely nagyon hasznos a cellulit masszázsokban.
Forró paprikaolaj
Tegyen egy üvegbe egy pohár olívaolajat és egy negyed pohár apróra vágott csípős paprikát. Zárja le a légmentesen lezárt edényt, és hagyja a tartalmat két hétig ázni, majd szűrje le a keveréket. Vigyázzon azonban arra, hogy ne használja ezt az olajat napi rendszerességgel, mivel nagyon erős és bőrirritációt okozhat.!
Ez az olaj használható a fejbőr masszírozására is, mivel sokat segít a hajhullás megállításában, de pattanás elleni kozmetikai maszkokat is ad hozzá.