Csirke kalória
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A csirke olyan madár, amelynek tojását és húsát fogyasztják: a csirketojás zsíros étel, amelynek fogyasztását korlátozni kell, másrészt a csirkehús diétás, és rendszeresen fogyasztható fogyás céljából. A csirkemell (csirkemell Quebecben), más néven csirke filé vagy csirke szelet, az állat leg soványabb része, amely kevesebb, mint 2% zsírt tartalmaz. A csirkecomb és a csirkeszárny kissé zsírosabb, de mégis sovány hús. A csirkehús kénben gazdag étel.
Ha eltéved az epés nevében, akkor itt egy világos magyarázat, amely az összes kifejezést átcsoportosítja: a csibéből (gyermekből) kis hím (kakas) vagy nőstény (tyúk) csirke lesz, majd tyúk (nőstény) vagy kakas ( hím), amely kasztrálható (kasztrálható) kaponná (hím) vagy tyúká (nőstény).
Íme a táplálkozási információk 100 g főtt csirkemellhez:
- Zsír: 2g
- Fehérjék: 25g
- Kalória: 120kcal
A csirke és a capon (amelyeket hizlaltak) sokkal kalóriatartalmúbbak lesznek, mert híztak, kb. 160-180kcal/100 gramm. A csirke bőre is rendkívül zsíros, és fogyás közben nem szabad enni. A csirkeszárnyak és a combok kissé zsírosabbak, mint a mell, de egészségesek maradnak.
Lehetőleg válasszon vörös hentelt csirkét a henteséből, ami garantálja a minőségi terméket, kerülje az első árú szupermarket csirkéit, amelyek húsa enyhe, mivel ketrecekben nevelik őket (helytelenül kezelik). A Bresse csirke a legjobb csirke, amelyet vásárolhat, nagyon ízletes, csakúgy, mint a híres Bresse pulyka, de nehéz megtalálni és magas ára, különösen alkalmas ünnepi időszakokra. Megvásárolhat egy egész sült csirkét is, amelyet már főztek a rotisserie-ben, ami jó egy órányi előkészítést és főzést takarít meg Önnek.