DCNews diéta, amely; őrült japán

Az ideális testsúly fenntartása érdekében a japánok olyan étrendhez folyamodnak, amely biztosítja a napi C-vitamin, magnézium, kálium, kalcium, nátrium, vas, cink, réz és mangán szükségletét.

japán

A diéta öt napig tart, és akár 10 kilogrammot is fogyhat. Öt nap szigorú diéta után az ital egyszerű bevezetése a menübe segít megőrizni alakját.

Az étrend a vörös teán alapul, egy olyan bogyón, amelynek számos egészségügyi előnye van: csökkenti a koleszterinszintet, küzd a székrekedéssel, méregteleníti a testet, küzd a depresszióval, erősíti az immunrendszert. További előny, hogy csökkenti a fejfájást.

Menü 5 napig

Reggeli - Egy csésze vörös tea friss narancslével és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vagy két müzliszelet.

Ebéd - Rizssaláta, hideg tésztasaláta vagy zöldséges rizs, gyümölcs és egy csésze vörös tea.

Falatozás - Egy csésze vörös tea.

Vacsora - Egy tál rizsleves, zöldségleves vagy húsleves, egy adag hal egy tálra zöldségekkel vagy grillezett csirkével, zöldségsaláta, gyümölcs és egy csésze vörös tea.