Csirke Kebab Fórum
Beszélje meg a Csirke Kebab im Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Helló mindenki! Azt akartam tudni, hogy a döner húsában sok a zsír. Tehát a csirkehúsról és természetesen egy csirkés kebabról beszélek
Csirke kebab
Azt akartam tudni, hogy a döner húsában sok a zsír. Tehát a csirkehúsról beszélek, ami természetesen csirkés kebab
A csirke valójában nagyon alacsony zsírtartalmú, de a világ legjobb akaratával nem tudom elképzelni, hogy kevés zsiradékot tartalmazzon, mert olyan finom íze van
Lehet, hogy valamelyikőtök többet tud?!
AW: Csirke kebab
Tegnap csak néztem a zsírkalkulátort, és volt egy kis kebab majdnem 500 kcal-val.
Ellenőriztem a bárány és a csirke átlagát is, és ez nem sok volt. ennyit az elméletről
véleményem szerint - tehát vékonyabb bizalmi emberemmel - a bárány egy kicsit kevésbé zsíros, mint a csirke. de csak szubjektív megfigyelésem.
amikor megeszem, akkor mindig "tányérként" kenyér és rizs nélkül.
itt is kereshet a fórumban, gondolom van itt egy fiatalember, aki diétázott. esetleg. igenre talál-e választ?.
AW: Csirke kebab
Én vagyok a fiatalember
és felhívtam a diétás doner étrendemet, mert a csirkefánk kevés mártással csak 500 kcal volt, így tökéletesen illeszkedett a koncepciómhoz!
Csak ajánlani tudom, valószínűleg a világ legjobb gyorsétterme!
AW: Csirke kebab
Igen, ez igaz. Egyszerűen finom
Akkor jó, ha nincs túl sok kalória benne.
Akkor valószínűleg le kell dobnom kenyeret, káposztasalátát, tzatzikit stb., De ez inkább a kisebbik rossz
AW: Csirke kebab
AW: Csirke kebab
És az azt jelenti? Számomra "nem WW-képzett emberek" ?
AW: Csirke kebab
Nos, ez sok, ha figyelembe vesszük, hogy a napi fogyasztható pontok súlyától függően 18-26 pont között vannak.
Ha megengedett 26 pont enni, akkor egy tövissel már megette a napi szükséglet felét.
Ha megengedett 18 vagy 20 pont, akkor szinte teljes napi szükségletét felhasználta vele.
Tehát egy mennydörgésnek sok pontja van.
Annak ellenére, hogy tegnap hallottam, hogy egy donernek "csak" 13 pontja van, a baromfiadonjának pedig "csak" 11. ez is elég sok egy ilyen "étkezéshez"!
AW: Csirke kebab
vicces, mindig ártalmatlannak találta a Doener-t. Mekkora? N zsemle salátával, n kevés szósz és sok forró fűszer. Ezen kívül egy kis csirke. Ez a mennydörgés a helyi báromból. Egyszerűen nagyszerű.
Viszont ettem már egy fánkot egy másiktól, sok - nem is jó ízű - szósz volt rajta, és sok hús, amely csöpögött a zsírtól.
Akkor egy juhsajttal tovább ront.
Tehát a "kedvenc" szereplőmnek kb.
Kenyér: kb. 1,5 kenyér, azaz kb. 200 kcal
Saláta: kb. 20 kalória
Szósz: kb. 50 kalória
Hús: kb. 80 g - 100 kalória
Legfeljebb 370 kalóriát készít hússal, 270 hús nélkül. És legyen nomma 30 kcal több, ha "normális" doner húst vesz.
Igazolhatónak tartom. De mint mondtam - sok rossz hígító van .
AW: Csirke kebab
A kenyér soha nem csak 200kcal. Inkább 300. Ha nem többet. Szerintem egy csirke fánk 600 körül van.
Ami a WW-t illeti: A Thunder és az összes többi gyorséttermet túl magasra értékelték a WW mMn-en, ezért találom nagyon hülyének a rendszert.
AW: Csirke kebab
Nos, senki sem tudja pontosan megmondani .
Ugyanez van egy hígítóval vagy bármi mással. Annyira különböznek egymástól, hogy minden bizonnyal meglehetősen egészségesek, alacsony kalóriatartalmúak lesznek, és lesznek igazi zsírbombázók is (sok zsíros csirkével, extra nagy adag szószsal és tzazikival).
És hogy őszinte legyek, aki rendszeresen épít gyorséttermet az étrendjébe, az maga ********. Természetesen működhet, de semmi köze az egészséges étrendhez.
Nekem is vannak ínyenc napjaim, majd gyorséttermet és/vagy édességet eszem, de tudatosan mint olyan, és nem olyan öngondolkodó mentalitásban, hogy a csokoládé hirtelen szuper egészséges (amit a Ferrero és Co. a reklámjukban akar nekünk javasolni), hanem inkább mint mentális egyensúly, amit csinálok Jó hangulatban tartsa be a csökkentő étrendet.
PS: Személyes, rendkívül szubjektív véleményem
AW: Csirke kebab
Nos, elmondom, ha havonta egyszer eltorzít egy csirkebebabot, az rendben lesz.
Hasonló témák a csirke kebabhoz
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább