Csirke omlett recept (dukan kompatibilis)

Gyors és egyszerű omlett recept a La cuisine de Fanie-től

Felkészülési idő:

Főzési idő: 5-10 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (2 fő):

4 tojás 2 tojásfehérje 30 ml sovány tej 4 szelet füstölt csirke 2 friss négyzet fokhagyma és gyógynövények 0% 1 evőkanál metélőhagyma (fagyasztva) 1 mogyoróhagyma

Készítmény:

Daráljuk meg a medvehagymát
Vágja kockákra a csirkeszeleteket.
A tojásokat és a tejet omletté verjük.
Fűszerezzük és hozzáadjuk a metélőhagymát.

Tapadásmentes serpenyőben:

---